感觉周围的人都不理解我一直很痛苦一点很小的事都能使...

会员49102420 20岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
感觉周围的人都不理解我一直很痛苦一点很小的事都能使我情绪激动感觉控制不了自己情绪变化无常压力好大得不到缓解感觉心里好多事对别人说又怕别人烦特别怕麻烦别人一直有一种孤独感觉得自己有轻微的社交恐惧
想得到怎样的帮助:

怎么样才能保持情绪稳定 改变自己

医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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赵波 医师 山西职工医学院附属医院中医科 二级甲等
擅长:坐骨神经痛,面痛,腰痛
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问题分析:你好,根据你提供的情况,你这种情况需要注意合理的饮食,还需要注意调整好自己的心态,注意自己不要紧张,还需要注意你晚上不能熬夜,你这种情况要多参加一些有意义的活动,还需要注意自己要多与人进行沟通,要多到公园进行锻炼身体。
意见建议:你好,你这种情况要注意自己要多看一些书籍,还需要注意你这种情况需要多与同学以及知己进行沟通,还需要注意你这种情况要每天到公园读书,注意自己要多看一些励志类的书籍,还需要注意你要对自己有信心,祝你健康快乐每一天!
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杜旭东 武乡县人民医院心理诊所 二级乙等
擅长:心理障碍,情感障碍,强迫症
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问题分析:你好,通过你的描述,你可能由于压力过大和精神紧张又无处发泄导致了情绪紊乱状态,需要自我调节,不然会引发心理疾病的。人的承受力是有限的,当超过限度就会出问题的。
意见建议:建议你通过运动来释放压力,通过写日记来排解不良情绪,并学着多交些朋友,不要去想别人对你怎么样,只要做好你自己就可以了,要相信真心付出是会有回报的。希望对你有帮助
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孙伟 医师 国投新集能源股份有限公司医院内科
擅长:心肌梗死,高血压,心房颤动
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问题分析:您描述的这些说明您很不自信,一个人最重要的是自信,有了自信才能做好很多事情。
意见建议:首先让自己建立充分的自信,相信自己是很棒的,相信自己可以做好很多事情。多和人沟通,可以先从亲人开始,要有一两个知心的朋友。去做吧,你会做好的。
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刘洁 西城事业单位心理诊所
擅长:电脑病
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问题分析:您的性格属于急性子那种,而且您不会控制自己的情绪,本来大家是可以理解您的,因为您发脾气,大家就没有耐心去理解您了。
意见建议:建议您遇事冷静三分钟再爆发,尽量不发脾气,控制自己的情绪,调整思维,将自己的委屈倾诉出来,让大家更好的理解你的行为。您没有社交恐惧,只是没有掌握好与人交流的方法而已。
相关问答

骨穿属于临床检查中的一种检查方法,在骨穿之前,都会进行局部麻醉,封闭麻醉后,才能进行这样的操作,是一点疼痛的感觉也没有的,如果需要做这样的检查,不是个人想象的那样的病痛的。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

牙疼要想快速止痛,就是到正规医院的口腔科进行检查,拍摄根尖片或者曲面断层片,断定是哪个牙出现问题,由有经验的医生根据临床检查和X线片进行判断,确定是哪个牙出现牙髓炎或根尖炎。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

顺产是比较痛的,宫颈口要开到10㎝才可以,一般要结合胎儿大小,孕妇产力才能决定是否顺产。男人蛋疼只是一时的,顺产是要疼痛到胎儿产出的,平时心疼好自己的老婆。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

可能头颈部肌肉紧张,头部肿胀和神经压迫引起的疼痛,不一定是脑肿瘤。在正常生活中,注意枕头不要太高或太低,以拳头高为标准。避免长期鞠躬、办公、低头看手机、电脑。局部按摩和穴位注射消炎止痛药。口服药物治疗调理。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

窟牙就是矫正牙齿,这种微小的力量对牙周膜不会产生伤害,都是在牙周组织的承受范围之内,因此不会产生疼痛,一般不会被牙齿产生损伤。矫正期间会不断的调整方向和力量,达到矫正的效果和目的。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

剖宫产一般疼痛三四天的时间就会逐渐减轻和消失,术后可以选择止痛药,能够缓解症状。由于每个人体质不一样,对疼痛的敏感程度也不一样,如果出现术后疼痛时间变长,也不要给自己太大的心理压力。术后注意休息,可以适当的屋内走动。有利于肠蠕动,防止肠管黏连。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮