医生回答共7条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
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李晶
主治医师
宜春市第三人民医院精神科
三级
擅长：老年期抑郁症,产后抑郁症,睡眠障碍,抑郁症,入睡困...
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心理分析：你好根据你的叙述考虑可能是自卑情结导致的抑郁性神经症，多由于长期的失败生活经历引发的。
心理指导：我个人的建议是放下心中的问题，采用认知疗法，以成人的角度来看待问题，积极解决而不是消极抵抗，希望我的建议可以帮到你。
贾伟
国家二级心理咨询师
太原市尖草坪区晨露阳光心理咨询服务部心理诊所
心理咨询
擅长：童年社会功能障碍,儿童孤独症,小儿孤独症,心理障碍...
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心理分析：你好，情绪容易冲动和轻生的念头是抑郁情绪发作，但要确诊是否患有重度抑郁症还需到专业的治疗机构进行确诊。
心理指导：你好，出现自责、自罪、***,这三自情况，就可以判断是患有抑郁症，但是不能确诊是中度或是重度病症，需要到专业的精神病院进行确诊。治疗抑郁症是需要综合治疗，药物和心理治疗都必不可少，当病程严重时会有物理治疗。
高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因
意见建议：建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。
陈耀胜
医师
精神科
擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为
意见建议：年轻人得了抑郁症，首先要做的，就是尽快到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题，使得年轻人的人生变得昏暗。可以采取下药物、心理、物理的综合性治疗的手法。平时要注意心理上的调节，多吃对于睡眠有利的食物。
高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：你好，晚上睡不着头晕常做梦没精神，都是失眠症的表现。造成失眠的原因有很多：工作生活过度焦虑、紧张导致的植物性精神紊乱性失眠失眠会导致记忆了减退、精神萎靡、严重会导致神经衰弱和抑郁症，建议要及时到专业医院进行治疗。
意见建议：建议失眠症患者睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物。
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徐淑
心理咨询师心理诊所
擅长：老年期抑郁症,急性应激反应,焦虑症,强迫性障碍,旅...
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心理分析：抑郁的表现是：心情持续低落，对周围事物没有兴趣，思维变缓，心里常有愧疚感，经常失眠等。
心理指导：你对自己的认同度很低，没有发现自己的价值。人出生于这个世上，有其必然的原因，你必然是有价值的。想想你的优点缺点，这就是你的特点，它是独一无二的。接纳这样的自己，为自己自豪。
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杨萌
私人心理诊所心理诊所
擅长：情感障碍,神经症性问题，疑病症,宝宝缺乏安全感,睡...
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问题分析：你好，根据你的描述看，你应该是有抑郁的倾向，但是应该不是特别严重。你的抑郁情绪应该来自于你的自卑何悲观！
意见建议：建议你要多看到自己的优点，多对着镜子夸赞自己，无条件的自信！可以寻求咨询师的帮助，多参加一些心理学课程！严重时需要药物治疗！
