晚上失眠入睡困难多梦早醒

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晚上失眠入睡困难多梦早醒失眠怎么办
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王洪生 主治医师 上海民政第二精神卫生中心精神科 二级乙等
擅长:抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
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心理分析:入睡困难可能是由于生理疾病,如脑部炎症引起,一般会有疼痛感。心因性失眠常常是由于焦虑,抑郁情绪,焦虑患者常常会过度的担心某件事情或某一症状的发生,抑郁患者会常想到自己伤心难过的事情陷入悲伤情绪中,引起失眠。
心理指导:建议没有躯体疼痛情况下,养成好的睡眠习惯。其次进行心理调节,减轻压力和排解负面情绪。也可有规律运动,或其他释放负性情绪体验。
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雍辉 二级心理咨询师 个人心理诊所心理诊所 心理咨询
擅长:儿童孤独症,情感障碍,心理障碍,强迫症,成瘾,网络...
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心理分析:你好,失眠的主要原因为生理、心理、环境和习惯。一般失眠的原因以心理因素为主,但也有部分由于生理等原因
心理指导:建议,前往医院检查一下是否由于生理疾病导致。排除生理疾病的话可以通过加强体育锻炼、学习心理放松,改善睡眠环境与习惯等解决。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症是现代社会中很常见的一种心理疾病,并且对患者的影响是较为严重的类型。因为这是一种以患者的极端消极情绪为特点的疾病,因此患者自身的心理方面的克服与调节也是非常重要的。
意见建议:建议抑郁症患者及时寻求专业医院的帮助。长时间处于抑郁、悲观的情绪之下,对于身体的损害是极大的,使得生活变得混乱,甚至容易出现***的问题。平常要注意休息,要放空自身压力,不要考虑过多。
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陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:您好,失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议失眠症患者要顺其自然安然入睡,失眠就像厌食一样,与其说是一种症状,不如说是一种习惯、一种暗示。你越担心它、越恐惧它,它就越会出现。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为。
意见建议:建议你通过自我调整,尽量保持心情舒畅,一方面多和亲人朋友沟通交流,多参加一些户外集体活动,自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗
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相关问答

白天可以进行助睡眠的保健操,白天最多补觉一小时,不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食,晚餐进食易消化的食物。有困意时再上床休息,在床上不做与睡眠无关的事情。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

心理分析:你好,失眠的主要原因为生理、心理、环境和习惯。一般失眠的原因以心理因素为主,但也有部分由于生理等原因
心理指导:建议,前往医院检查一下是否由于生理疾病导致。排除生理疾病的话可以通过加强体育锻炼、学习心理放松,改善睡眠环境与习惯等解决。

雍辉二级心理咨询师心理诊所个人心理诊所已帮助用户:435
擅长:儿童孤独症,情感障碍,心理障碍,强迫症,成瘾,网络依赖,宝宝缺乏安全感


心理指导:你好 睡眠时间是我们身体精神恢复的期间 但如果晚上睡眠质量不好 就会影响白天的状态 所以归根结底还是要从改善睡眠质量上入手 比如注意睡前要保持平静的心态

王冰冰心理诊所哈尔滨市第一医院已帮助用户:1837
擅长:疑心病,无助感,心境不良,恋爱挫折综合征,强迫症,社交恐惧症,无用感,对生活丧失兴趣,情感障碍,心理障碍

病情分析: 根据你的情况建议你用中医治疗可以食用杜仲腰花,以及茴香炖煮肾用来治疗。
意见建议:建议你平常用紫菜和鸡蛋一起炖汤,加些虾仁或者青菜这样有壮阳的功效。并且注意房事的次数,避免房事过劳。祝你早日康复。

杨东艳护士妇产科济南市第四人民医院已帮助用户:36201
擅长:妇科炎症,阴道炎

指导意见:你好,失眠多梦常由神经衰弱引起。可口服七叶神安片脑灵素等调理。平时应避免思虑过多的。     

庞吉成主治医师精神科淄博市妇幼保健院已帮助用户:0
擅长:精神病,神经衰弱,焦虑症,精神障碍,癔症,精神衰弱,躯体形式障碍,品行障碍,双向障碍,急性应激反应


心理指导:你为什么失眠呢?自己内因是决定作用。睡眠好是能胜过任何药物的,睡不好,白天就会没精神,情绪各方面的健康都会受影响。一定要从自己的生活中找原因。 比如说,有没有晚饭吃得很晚比较饱,有没有睡前想事情, 全面提升健康素养才行,放松自己,让大脑,停止工作才能入睡呀!晚上9点用热水泡脚按摩神门穴安眠穴。把姜片或者洋葱放在枕边。平心静气,放松自己听自己的呼吸。感恩失眠,因为你,不是遇到失眠,你就不会这么认真的来思考这个问题,所以说要积极提升健康素养。经历过失眠,你才会真正的会睡眠。否则的话,你不会这么重视健康的。所以当你放松下来,接纳自己的失眠,感恩失眠的时候,你很尊重生命,自然就会好起来了。

杜艳星心理诊所私人心理咨询师已帮助用户:7916
擅长:疑病症,偏执状态,绝经与抑郁症,情感障碍,心理障碍,儿童孤独症,应激反应及适应障碍