病情分析： 您好，抑郁症的危害，抑郁患者痛苦会影响亲戚朋友，给他们带来折磨。父母的抑郁会影响孩子的成长和教育，而孩子出现抑郁症对于父母又产生了极大的负担和心理压力，可见抑郁症患者对亲人和朋友的生活质量有很大的影响。
意见建议：建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。抑郁时多参加一些文娱活动。比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情绪。
心理指导：抑郁症是心里疾病，心里压抑不开心紧张胡思乱想，可能是有一些压力大不注意调节，心里紧张，抑郁症如果不严重是不需要服用药物的，可以联系网站心理医生进行心里辅导乐观一些放开点，自己要懂得珍惜自己的身体
心理分析：自我认知低下，有自卑和认知偏差，攻击性人格，情绪控制能力较差。
心理指导：接受生活中的不完美，接受自己的不完美， 引导对自我情绪的正向认知，提高自我认知能力。
抑郁症药物不会不孕不育。
服用抑郁症药物副作用是很多的，但是不会导致不孕不育的。但是，临床实验确诊抑郁症的药物会导致胎儿畸形，影响胎儿的正常发育，所以在怀孕期间要减少或者避免吃抗抑郁症的药物。在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候就要及时去进行治疗。
建议：在怀孕期间要减少或者避免吃抗抑郁症的药物。平时一定要保持愉悦的心情，坚持锻炼身体。
指导意见：你好，你的情况考虑是由于精神障碍性疾病引起的临床症状，建议你可以及时的应用药物如帕罗西汀改善病情治疗，必要的时候配合心理疏导治疗改善病情，请为我的回复做评价。
心理指导：遇到这个问题首先要找找自己的原因，有没有太过于情绪化，要认真管理情绪，反思忏悔，跟身体好好说对不起！是否热爱生命？万病源于心，心宽病退。你这种情绪病就是一种执迷。
健康方面的目标规划，做了哪些努力？
调整一下着装要舒适，多用腹部深呼吸，不穿有海绵和钢圈的文胸，按摩膻中穴，捶胸顿足用手指多梳头，从额头梳到脑后，欣赏音乐古琴曲，认真了解音乐的健康价值，为什么能够疏肝解郁。饮食要清淡，选择疏肝解郁的西兰花芹菜。每天尽量在户外跑步半小时一小时，散步晒太阳。认真提升健康素养。要知道万物生长离不开太阳。把睡眠时间，安排在晚上9点到凌晨3点，中午子时再安排一个短暂的午休。正确的睡眠时间好的睡眠质量决定了健康的70%。了解子午流注为什么选择这个时间睡？
