一天吃三枣，红颜不显老。红枣适合身体虚弱，神经衰弱，脾胃不和，消化不良，劳伤咳嗽，贫血消瘦，养肝防癌等症状的人。女性在生理期出现眼肿或脚肿的现象，不适合服用红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿。
高血压是可以适当吃点大枣的。大枣含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素P、镍、铬、硅、钾、钠、钙、磷、胡萝卜素等多种成分，具有较高的营养价值。高血压可以适量食用大枣。
子宫肌瘤可以吃枣，子宫肌瘤是女性常见的疾病，取决于肌瘤的大小和位置。如果肌瘤大于5厘米，应手术治疗，小于5厘米。只要定期检查，绝经后子宫平滑肌瘤不应有太多关系，绝经后子宫肌瘤不再生长，所以如果肌瘤不大，可以定期检查。
有改善身体畏寒的情况，提高免疫力，改善肠胃不适，但是长期饮用容易导致上火，如果身体较弱，需要补充气血，身体寒凉，有湿气，可以饮用一些，如果出现上火的症状，就停止饮用。
枸杞大枣每天喝不能得糖尿病。
喝枸杞和大枣泡水不会导致血糖明显升高。枸杞和大枣是一种含糖量较低的食物，用水浸泡有利于糖尿病患者调节微循环。取适量枸杞或黄芪、蒲公英、人参等浸泡过的食物。喝水有利于增加糖尿病患者的血糖管理和体重管理，以及对微量元素的需求。增加饮水量有利于糖尿病患者的清体重管理和代谢终产物的排出，有利于血糖的控制。
