在饮食方面应低脂饮食，不吃燥热、寒湿的食物，以免加重肝脏的负担，保证有充足的休息时间，以利于病情的恢复，多参加一些体育活动，可考虑太极拳、散步、快步走、瑜伽等，注意调整情绪。
乙肝病毒携带者是可以吃葡萄干的，因葡萄干具有补肝肾、益气血、开胃利湿、抵抗病毒的能力等，其含有的果酸还可起到助消化、促进新陈代谢的功效;其富含铁质，对女性来说是造血所需，但因其含糖量高，因此应适量摄食为宜，由此可见，葡萄干对乙肝病毒携带者病情是有帮助的，因此适量食用是可以的。
注射干扰素治疗，以提高免疫力，调整免疫功能。所谓小三阳是指慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒携带者体内乙肝病毒的免疫学指标。以乏力、食欲减退、恶心、呕吐、厌油、肝大及肝功能异常为主要临床表现。
提高乙肝病人免疫力可以吃富含蛋白质的食物，比如像动物性食物当中的瘦肉、鸡蛋、牛奶等蛋白质的含量都很高。然后还可以吃五谷杂粮，在日常饮食方面不要只吃精细的食品，每天还要摄入一定的五谷杂粮，可以增强人体新陈代谢的能力，调节人体的免疫力。
不要追求所谓的治好。很多病都不能治好的，应该说，能好的疾病不多，比如糖尿病，无法治好，但可以通过规律服药达到良好的生活状态，不出并发症，不影响日常生活。乙肝也是一样，规律用药，尽量减慢病毒对肝脏细胞的破坏，不影响婚姻生育就可以。如果不治疗，会带来各种问题。虽然很难，但要鼓励自己保持信心，坚持下去。
