乳头凹陷的危害就是使局部清洗困难，容易积压污垢而引发感染，引起慢性并发症，局部会积聚渗出物，有些甚至有发出恶臭，皮肤糜烂等症状。由于乳头的内陷使局部不能清洗，奶水淤积，甚至会因继发性的感染而引发急性乳腺炎症。
要想保养乳房，首先应该是注意合理的哺乳，而且平时穿内衣一定不能穿太紧的，再就是自己调控情绪，不能有太大的心理压力和情绪，不好的状况都比较容易得乳腺癌，而且平时还应该注意不吃油炸食品。
子宫肌瘤是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤，本病确切病因不明，现代西医学采取性激素或手术治疗，尚无其他理想疗法，可以通过中医食疗进行保健。平时应多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。水果富含大量维生素和矿物质，对人体极有好处。患有子宫肌瘤的女性，在食用水果类别上一般无特殊禁忌，也就是说一般的水果都可以食用。
中医认为，风寒、风热等是感冒的表现，主要表现为头痛、鼻塞、鼻涕、喷嚏、畏寒、发热、舌红、脉浮等。风寒感冒、风热感冒、虚人感冒等是临床上常见的疾病。感冒是一种常见的疾病，也就是所谓的上呼吸道感染。如果不及时治疗，会导致咽炎、鼻炎、中耳炎、支气管炎、肺炎，甚至是病毒性心肌炎、肾炎、风湿性关节炎等疾病的发生。
乳房皮肤有红、肿、热、痛现象的时候，多为乳房急性炎症，如果乳房皮肤局部或全部出现水肿隆起、汗毛孔变深，形如橘皮样时，说明该处有炎症，或其深处有乳腺癌。倘若表面无炎症现象，而有橘皮征的出现为乳腺癌的特征之一。
子宫肌瘤是常见的良性妇科肿瘤。抑郁情绪，会促使雌孕激素分泌不协调，导致子宫肌瘤。肥胖与子宫肌瘤的发病率呈正相关的关系。肉食为主的女性患子宫肌瘤的机率比较高。女性平时应多注意摄入维生素C。长期服用含有雌激素成分的避孕药，也有可能会得子宫肌瘤。
