可以服用镇静催眠药物进行短期治疗，改善失眠症状，也可以进行必要的心理疏导。
失眠在临床上很常见。失眠的短期症状可能对人体没有明显的影响，但长期失眠会严重影响正常人的学习、生活和工作，甚至威胁人的健康。因此，即使出现短期失眠，也要积极调整饮食和生活，服用镇静催眠药物进行短期治疗，改善失眠症状。如果长期失眠，建议进行必要的心理咨询。同时可以服用安神补脑液、唑吡坦或舒普深进行治疗。同时要注意饮食生活规律，避免睡前过度运动，睡前尽量不要饮酒。通过饮食和生活的调整，应用药物治疗可以摆脱失眠。
失眠的心理治疗可分为以下四类。
1.行为疗法：保持良好的睡眠环境，床舒适，卧室光线柔和，减少噪音，建立有规律的休息制度，避免睡前从事过于兴奋和紧张的活动。
2.有氧运动疗法：舒适、安静、精神自律。有氧运动（如气功、太极拳等）可以协调人体血液的阴阳，使人体处于阴阳的相对平衡状态。
3.支持疗法：在语言上鼓励、安慰、启迪患者，倾听患者倾诉，认真分析，耐心解释，让语言对患者产生一定的刺激作用，从而缓解和缓解患者的紧张、焦虑、恐慌、抑郁等。
4.心理暗示疗法：根据患者的心理状态，通过脉诊、辨证选择症状汤药方法来调节睡眠。
颈椎病想要摆脱的话，主要靠的是平时保养为主，长时间低头看手机之类的最容易导致一些颈椎病，可能会造成颈部疼痛或者头晕头痛等各种症状。建议检查后对症治疗.牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势学习，尤其是低头学习，1小时左右要休息10分钟左右。
经前期莫名烦躁可以通过补充维生素、生活护理等方式改善。
月经来前如果出现心烦意乱的症状，可能是经前期综合征，这与体内激素分泌变化有关，此时雌激素和黄体酮分泌不足，雌激素生成多，而孕激素生成少，从而导致水钠潴留。可以通过补充维生素A、维生素B等来改善，以免女性经期出现经前期综合征，从而影响到自身的健康。并且要做好保暖措施，避免受凉。
孩子平时的时候有说话较少以及交流欠佳的症状，要带孩子去医院做个检查，看看是不是有自闭症的症状，依据检查结果做对症治疗，平时的时候注意多和孩子交流，教会孩子交流的技巧。
通常情况下，在围术期采取有效的心理干预措施可以使儿童战胜精神上的恐惧。具体内容如下：
对儿童及家庭进行手术前教育，了保持安静环境，避免一切不必要的刺激和检查，因为各种刺激均可使惊厥加剧或时间延长。通过简单的言语，引导患儿，并且围手术期给予患儿积极的陪伴，帮助孩子们在庭院里散步、聊天，缓解孩子们的紧张情绪，缓解和缓解孩子们由于认知缺陷或异常造成的精神问题。
