一般情况下，产后神经衰弱可以通过生活护理、物理治疗等方式改善，具体内容如下：
摘要产后神经虚弱是妇女分娩后普遍存在的一种精神和精神方面的问题。在日常的生活中要多做运动，运动可以转移一下精神，最好是在卧床不起的时候要多听听舒缓的音乐，晚上睡觉之前要多喝一口牛奶，规律的作息时间，保持好的生活方式。要有良好的情绪，饮食要均衡，家庭成员也不可过分关注宝宝，多与母亲多交流，多关心孩子。还可以进行物理治疗和推拿来缓解紧张的情绪，帮助身体的代谢回复到正常状态。
脑神经衰弱可以通过一般治疗、使用药物等方法进行调理。
脑神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，如果症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即注意休息，保持良好的心情，不要经常暴躁，有助于缓解症状；如果症状较重，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有补脑汤、酸枣仁汤等。
神经衰弱调理方法很多，神经衰弱往往主诉失眠、睡眠障碍，调节睡眠是一个很重要的调理，睡前一定不喝浓茶，不过度用脑，可洗个温水澡或者泡一泡脚以后放松入睡，每天都不要熬夜，11点以前一定要上床，适当的可以用一些镇静、安神的药物进行调理，白天午休要少睡，白天精神不好要劳逸结合，调整自己的工作量，不要思虑过重。
得看自己的情况到底严不严重，也可以用药物和食疗一起。神经衰弱的病人要多食高蛋白的食物，可增强记忆力，改善脑功能。多食B族维生素，加速人体的新陈代谢，可以很好的稳定情绪。忌食辛辣刺激性食物及兴奋神经的浓茶，咖啡，酒等。
神经衰弱中医的调理方法主要是经过中药和艾灸这两种方法，或者配合针刺，综合治疗效果会很好。神经衰弱就是情绪低落、记忆力减退、吃饭不好、睡眠不好，中药治疗要益气、养血、养心、安神、补脑，同时要进行艾灸，寻找相应的穴位进行艾灸，通过经络疏通、气血流畅提高机体的抗病力和免疫力，达到神经衰弱的调理过程。
常用来调理神经衰弱的中药有阿胶、熟地黄、灵芝、人参等来改善状态。
阿胶是补益气血的药物，主要用于补血、止血、滋阴润燥。阿胶用于调理时，一般主要适用于心血不足引起的失眠，还能改善头晕、乏力、心悸、健忘等症状。地黄为补肾药物，主要用于心脾两虚所致的神经衰弱、失眠，也可用于心肾不交。灵芝主要用于心脾两虚、心胆两虚的失眠。可以吃灵芝调理一下。人参是一种补气药，对心胆气虚引起的失眠有很好的疗效。
