这是看到你回复一个人的，我的状况和他的基本上一样，

这是看到你回复一个人的，我的状况和他的基本上一样，患者信息：女18岁辽宁病情描述(发病时间、主要症状等)：我是高三的学生，我以前是一个学习很努力，从来都不会和别人比较，就是认真地做自己的，觉得自己很不够的人。但是自从高二下学期之后，成绩提高到学校前三名之后，发现周围好多人在学习，尤其是同坐学习突然特别认真，发现自己在听课的时候，自习的时候，都会看她在做什么，之后自己就很恐慌，之后就发现自己看她什么都不顺眼，我真的不必她差，应该是说在学习方面比她强很多，之后我越来越闹心，直到有一天我回家去调整了，觉得自己真的紧张了不行了，后来我就串坐了。但那根本就没有用，因为我又开始注意另一个女生，学习很认真，跟我一样都很认真，于是我就开始和她比，还是一样的症状，之后，我串到了第一座，还是会偶尔想那种别人学习的场景，刚刚发现某几天我真的不再去想这方面的事情了，又发现我注意起我的同坐了，她没有我认真，学习成绩更是好差。我真的觉得我的这种心里好变态，而且这种心理几乎已经存在了三个月当我想起这会不会耽误我的高考的时候，那我就更焦虑了。有时候告诉自己，真的不太管用，也求助过老师同学，其实自己更加明白，我不是嫉妒，也没什么值得我嫉妒的，我只是太要强，太喜欢比较，但是真的不明白现在的我和以前的我为什么不一样，以前的我仅仅是羡慕。想得到怎样的帮助：希望有人会帮助我，告诉我到底该怎么做，如果有这种体验的就更好了，不应该只有我一个人会遇到这种情况吧。现在尽管学习还能学得进去，但是自己的情绪很不稳定，我只想让自己的生活快乐，其他的都不重要我真的怕我一直都会有这样的心理，不只是高考的问题如果以后也只是和别人盲目的攀比的话，怎么会快乐呢所以，希望会有人帮助我一下，但是，我懂，最后还是得靠我自己，我是可以调整过来的。