左脚外踝骨折是不能喝酒的，酒精会影响伤口的恢复。喝酒会加重钙的流失，容易引起机体抵抗力下降，容易引起感染导致骨髓炎，容易造成骨质疏松。骨折较重，要进行治疗，不能喝酒，多食用含优质蛋白质、钙丰富的食物。
指导意见：你好16天还是骨折恢复期建议你先去医院复查一下抬高患肢的前臂卧床休息患肢低下放置个枕头高于心脏方便血液的回流利于骨痂形成不要用患肢下床负重活动可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼以免引起肌肉萎缩及关节粘连.
你好，16天还是骨折恢复期，建议你先去医院复查一下，抬高患肢的前臂，卧床休息，患肢低下放置个枕头，高于心脏方便血液的回流，利于骨痂形成，不要用患肢下床负重活动，可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼，以免引起肌肉萎缩及关节粘连.
指导意见：你好，外踝骨折手术后一般情况下术后四至六周下地活动，正常活动得三个月左右。
指导意见：如果出现外踝骨折，采用石膏固定以后，在这种状况的时候恢复的时间，可能需要三个月到半年，因为局部负重比较严重，而且本身恢复也比较慢，我们需要采用循序渐进的锻炼方式，同时配合口服骨折，挫伤胶囊来促进修复
指导意见：首先你锻炼之前应该用热水敷一下，把这个关节都泡活了，然后再活动，有利于血液循环。关节活动的目的就是为了增加关节的，活动度，不要以附中为目的。活动过程中可能有些疼痛或者憋胀，一定要坚持。
