广义焦虑失眠缓解症状方法如下：
一般焦虑症是焦虑症最常见的类型。一般普通焦虑障碍者具有明显的持续情绪紧张、左焦虑的症状表现特征，会引起睡眠问题。大多数焦虑症患者都有明显的多梦、睡不着觉得困难、睡眠浅、觉醒等。伴有严重睡眠障碍的普通焦虑障碍者可以通过放松训练来努力缓解焦虑和睡眠问题。广泛性焦虑症患者每天除了对睡眠的调整外，还需要通过加强运动、与人多打交道等多种方法自我调节。例如，每天准备慢跑、打球、游泳等户外运动。
一般情况下，儿童分离性焦虑障碍可能会有焦虑、害怕独处、躯体症状、情感冷漠等症状表现。
1.焦虑：焦虑是儿童分离性焦虑障碍比较典型的症状表现之一，儿童可能会变得烦躁不安或者哭泣，同时也不易安抚。
2.害怕独处：儿童分离性焦虑障碍患者不愿自己一个人待着，并且晚上睡觉时需要亲人的陪伴。
3.躯体症状：儿童分离性焦虑障碍患者可能会出现躯体症状，如恶心、呕吐、胃痛、头痛等。
4.情感淡漠：部分患者可能会出现过度安静、淡漠等症状表现。
儿童分离性焦虑症是指儿童对其依恋对象分离感到过度焦虑，是儿童时期较常见的一种情绪障碍，多发生在幼儿早期，以3到5岁多见，随着时间的推移，逐渐熟悉环境，而自行缓解。
广泛性焦虑障碍治愈率是70%，广泛性焦虑障碍的治疗包括药物治疗、心理治疗以及其它物理治疗和音乐治疗、绘画治疗等。药物治疗方面，所有的抗抑郁药都具有很好的抗焦虑效果。
儿童分离性焦虑障碍的治疗方法有以下几种：
1.一般治疗：了解存在的诱因并及时消除，给儿童一个健康的成长环境，有利于疾病的恢复。
2.药物治疗：遵医嘱使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，包括氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等。
3.心理治疗：尽快帮助儿童适应新的环境，采取非语言的方式进行安抚，可以多进行言语上的沟通。
需要服用药物治疗，可以服用维生素调节一下试一试，平时注意适量锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力，让身体充满活力，注意调整好作息时间，养成良好的生活规律，饮食营养要均衡。
