出现腰肌痉挛的情况多是由于身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变，肌肉进行无氧呼吸，肌肉会有大量的乳酸堆积，出现肌肉的酸痛，痉挛。另外一些主要的症状有腰部酸痛，或是胀痛，劳累时疼痛明显加重，休息时则减轻。
对于腰部肌肉的痉挛，主要与腰部的肌肉劳损、受凉有关，从而导致肌肉的松弛度减弱及肌肉的过度收缩，从而引起腰部肌肉的痉挛。所以要避免腰部过度的负重，特别是避免长时间的弯腰活动。可以多行腰部的热敷，来解除肌肉的痉挛。
指导意见：你好，从你谈到的这情况来看 ，一般可考虑针灸、按摩、拔罐或TDP神灯的照射等疗法来治疗的。 同时服用些大活络丸治疗。
指导意见：要看看是什么引起的，是不是疾病引起的，还是劳损引起的，在针对性的治疗，要是劳损，可以进行局部的按摩等
指导意见：1你这种情况吃药就可以治疗好了可以吃一些氯丙嗪之类的药物然后每天不要吃一些辛辣刺激的食物希望能够帮助到你
问题分析：在情况考虑腿部腰部肌肉损伤，可以医院外科检查明确，局部按摩理疗，应用活血消炎止痛药物观察看看
意见建议：建议饮食清淡加强营养，注意休息，局部按摩理疗，应用黄道益活络油，活血止痛胶囊观察看看，暂时避免剧烈运动
