问题分析：你好，从描述的情况来看，这个考虑是属于心理问题。
指导建议：首先需要去医院神经内科就诊，如果是确诊抑郁症，采取抗抑郁的药物进行对症治疗，再去心理科就诊，配合面对面的心理疏导。
心理分析：强迫症的关键心理是要求完美，当生活没有达到他想要的完美时，他就执着于一点，通过反复做一件事情，达到心里想要的完美。
心理指导：可以使用认知疗法，学识越高的人，越需要从心理上放下对完美的追求。有时表面是在洗手，有些内心一直在谴责自己有过的不洁行为，反复强迫内在含着自我惩罚。
指导意见：强迫症的表现有强迫观念和强迫行为， 强迫行为一般比较容易识别，就是明知道没有必要却要反复的做一个动作，就像反复检查门窗是否关好，反复洗手等；鉴别是否是强迫观念，要看它是否是自主思维，就是说是自己主动去想的，还是情不自禁的涌现出来的。
指导意见：强迫思维出现的时候,不要“强迫”自己不去想,否则,内心就会焦虑,越急,惰性兴奋灶越强,症状就越不 容易克服!因而要放松自己的心态。不要总想着要去克服强迫症的症状，而是要抓住自己的个性缺陷。完善自己的个性，慢慢的症状自然就会消失了。或者找更多的兴趣爱好，让自己更充实，更自信，症状自然就会消失了.
指导意见：有强迫症和强迫症倾向的人心理状态一般都比较焦虑，内心相对来说缺乏安全感，害怕自己做不好。这是根源。最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想，要引导，暗示自己放松。暂时那种负面状态作用在身上也不要在意。还可以通过某些暗 示或者事情来转移，分散，引导，宣泄强迫症所产生的焦虑，烦躁情绪。比如做些运动 ，或者想象一些比较愉快的事情。情况严重的建议去专业医院进行检查治疗。祝早日康复！
心理指导：说的这种情况没有表达清楚，如果天天这样做，一旦不这样做就感觉难受，就可能是强迫症了，强迫症是需要治疗的，最好的治疗是药物治疗配合心理咨询，更有利于康复，希望能够帮到你……
