消除疲劳，缓解神经紧张，帮助睡眠；降低胆固醇，预防高血压、动脉硬化等心血管疾病；保护皮肤，延缓衰老；分解脂肪，预防肥胖疾病；促进肠胃蠕动，帮助消化，增进食欲；治疗口臭，保护牙齿；预防各种癌症。但是也有坏处。与药物一同服用会降低药物疗效；女性生理期与哺乳期不宜饮用。
多喝冬瓜荷叶茶对女性而言，具有减肥瘦身的功效，适合于肥胖人群，还有降血压、降血脂的功效，可以用来辅助治疗高血压、高血脂。还有具有利尿通淋的功效，可以用来治疗泌尿系统疾病，例如小便不利、便秘、淋病等。
怀孕初期多喝水有以下好处。
如果孕妇在怀孕初期激素会增加，血液循环加快，多喝水，能预防脱水引起的宫缩和早产，还可以改善便秘，防止痔疮，防止膀胱感染，还有利于排毒，补充体内水分，使孕妇保持身体健康，胎儿能健康生长发育。
建议患者在日常生活中多使用新鲜的蔬菜和水果，注重休息，避免剧烈运动，还需要定期产检。
糖尿病的病人一般饮食上是需要控制一下的，主要是不能摄入含糖比较高的食物，还有就是罗汉果主要是缓解肺部的功能以及对润喉有一定的作用，高血压糖尿病的病人在饮食上适当补充五谷杂粮以及纤维素会比较好。
前列腺炎多喝水能缓解前列腺炎症的程度。
建议患有前列腺炎时，特别是急性病程中，要保持心情舒畅、乐观向上的态度，患者要注意作息习惯要好，切忌疲劳熬夜。饮食注意需清淡膳食，忌油腻，辛辣，刺激的食品，禁烟禁酒，多食新鲜蔬菜及水果。前列腺炎患者多喝了水之后可以促进泌尿系统的排尿，进而缓解前列腺局部的炎症症状。
菊花罗汉果茶可用于治疗伤风感冒、咳嗽多痰、暑热胃热、便秘、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、口干舌燥等病症。菊花罗汉果茶具有清热去火，疏散风热、清肝明目的功效。用于感冒风热、目赤肿痛、眩晕、高血压等症。
