医生您好;请问怎样补锌效果最好、、、、、

会员45934713 37岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
医生您好;请问怎样补锌效果最好、、、、、
想得到怎样的帮助:

有专门的药物吗、、、、

医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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岳亚庆 江苏省苏北人民医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
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健康指导:您好,针对于补充锌元素这类的微量元素,建议您可以用食补配合微量元素强化剂结合的方法进行补充;首先就是要在日常中多进食富含锌的食物如海产品、动物肝脏、花生、芝麻、核桃、豆制品等食物,通过食补的方式补充锌是最安全;此外,您还可以适量食用锌强化剂,但是注意量,切不能过量进补。
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孔明 山东齐鲁医院皮肤科 三级甲等
擅长:带状疱疹,湿疹,脂溢性脱发
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问题分析:锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多
意见建议:具体请就诊后谨遵医嘱进行治疗,不要擅自服药 ,祝健康.
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于莎莎 吉林大学中日联谊医院其他 三级甲等
擅长:肾功能不全,肾炎,急性尿路感染,狼疮肾炎,原发性I...
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健康指导:锌是人体生长发育所必需的营养物质,缺锌容易导致智力低下,免疫力低下,皮肤愈合缓慢等。从营养学分析,建议食补,平时注意饮食,富含锌的食物主要有,牡蛎,紫菜,虾皮,海鱼类,动物内脏,蛋黄,豆类,芝麻酱,花生,核桃,苹果等。
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尹静 上海交通大学医学院附属新华医院其他 三级甲等
擅长:电脑病,维生素E,芦荟,钙尔奇,儿童钙尔奇,山楂,...
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健康指导:有专门的补锌药物以及口服液,不过建议食补。因为药物的锌补充比较不安全,吸收率低,对于身体的负担比较大。所以建议你平时多吃含锌高的食物,如红肉,花生,牛奶,牡蛎等还有的锌含量比较高。
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崔坚 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品
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健康指导:你好,补锌最理想的方式是食补,平时不缺锌或缺锌不是很明显时可以多吃诸如牡蛎,猪肝,蛋黄,鱼类,花生等这些食物,一般都可以满足人体对锌元素的需求。若缺锌明显或确诊缺锌了,就要用锌制剂,因为如果单单依靠食补是不及时也不全面的,选择时要特别注意。
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任立旺 卫生院内科 一级甲等
擅长:胃肠疾病,高血压,心血管疾病
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问题分析:你好,缺锌会出现厌食、偏食、异食,还会出现口腔溃疡、瘦弱和免疫力低下,明确诊断是缺锌的就应该积极补充,
意见建议:一般可选择葡萄糖酸锌口服液或硫酸锌口服液。平时应该注意谷物杂粮和肉类食物适当多吃些。
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何莉萍 医师 大英县中医院内科
擅长:甲亢,II型糖尿病,社会获得性肺炎,支气管哮喘,脑...
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问题分析:你好,补锌主要有两种方法1:从食物中补充。2:药物中补充。
意见建议:1:可多食用含锌较多的食物,如海产品、动物的肝脏和胰脏、鱼类、奶类、蛋类、麸皮等,零食如核桃、瓜子等:2:药物可服用葡萄糖酸锌。
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景本才 医师 达竹煤电集团公司医院内科
擅长:肠易激综合征,慢性结肠炎,胆汁返流性胃炎,急性胰腺...
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问题分析:您好,你这种情况很可能是因为锌缺乏所致,您有没有头发发黄毛糙表现?
意见建议:建议您可以考虑是否使用阿21金维他或者硫酸锌口服
相关问答

早晨服用效果会好,通常在早餐后两小时后服用。服用补锌类的口服液时应注意饮食,多吃富含维生素的蔬菜,避免进食油腻性较大的食物和辛辣刺激性的食物,病者合理饮食,注意休息。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

给孩子补锌建议食补好过药补。如果缺锌不严重或预防缺锌,一般食补即可。食补可吃如:生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。但食补有个缺点:补得慢。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

动物的肝脏对补锌有很大好处,比如牛、羊的心和肝等,都有丰富的锌元素,同时在众多食物中居于首位,不过动物肝脏吃多了也对身体有负面作用。饭后1--2小时是锌吸收量最大的时候。对于处于生长发育阶段的孩子,要定期的复查微量元素等各项指标,争取把锌控制在正常的范围,防止锌过低导致智力受损、发育迟缓等。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

通常情况下,儿童秋冬两季补锌最好。具体情况分析如下:
补锌通常建议可以进行食补,多吃牛、羊肉、动物肝脏、花生、黄豆、胡萝卜等,都含有丰富的锌元素,并且易于消化。如果是人工喂养,4个月后要多补充锌,可以多吃蛋黄、动物肝脏蛎黄、核桃仁粉、瘦肉沫等。儿童要注意饮食的多样性,避免挑食,以免造成锌缺乏。平时要注意减少糖类食物的摄入量。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

儿童可采用下面的补充方法补钙和补锌:
首先采取食疗的方式,通过饮食中添加的微量元素是最保险的。可以让孩子在日常生活中多喝奶,这是由于奶中的钙含量高,而且对人体的消化能力也很强。孩子缺锌的时候可以多吃一些生蚝、瘦肉、牛肉等。其次,可以对孩子进行适时的用药,孩子缺锌、钙严重,可以通过口服葡萄糖酸锌钙来治疗,这种药中含锌和钙,可以起到补锌和钙的作用。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,宝宝补锌在餐后两小时左右喝最好。
通常,宝宝由于身体状况而需补充锌,建议在饭后2个钟头左右服用,对胃肠道的刺激最小,也最容易被消化,从而最大限度发挥作用。婴幼儿口服的锌剂主要是赖氨葡锌颗粒、硫酸锌糖浆,因为口感好,依从性好,所以,可以起到很好的作用。如果儿童在做了微量元素检测后出现了缺锌或者是缺乏锌的症状,这种情况不需要补锌。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治