应该吃什么？
手脚冰凉一般是气血不足所引起的，贫血是西医说法，是指血红蛋白低于正常水平，可根据化验明确诊断并评估严重程度；血气不足是中医说法，中医讲气血为人体运行之根本，气血不足会引起全身脏器功能减退，无法直观诊断或评估其严重性。
问题分析：贫血可以吃些含铁丰富的食物比如肝脏、心脏等，还有海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、枣、橘子等，可以配合维生素C促进铁的吸收，不要喝茶，还有不要和牛奶一起服用
意见建议：注意加强营养，多吃些豆制品，适当运动，增强体质，最好知道是什么原因引起的较好，如果营养不良可以考虑多加强营养，如果有其他原因要针对病因进行治疗
指导意见：你好，你的情况可能是气虚问题，患者出现贫血，伴随肢体发凉。存在肾气血两亏。建议就诊于中医内科，完善血常规检查，明确贫血的程度，轻度贫血者，酌情选择中草药，温补肾脏基础上。补血治疗，平时注意多锻炼，增强营养。
问题分析：你好，根据以上描述可知，贫血分小色素性贫血，失血性贫血，缺铁性贫血等，不知道您是哪种
意见建议：建议：无论哪种补充造血成分都是很好的补血方法：多吃富含叶酸的食物（菠菜）多吃富含铁质的食物,多补充维生素。希望我的回答能让您满意,祝您健康
病情分析： 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。
意见建议：需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等.
病情分析： 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。
意见建议：需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等.
