一直分不清一个概念、就是凉性水果寒...

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一直分不清一个概念、就是凉性水果寒性水果到底怎么吃即可保证营养又不会对身体造成负担?因为我是脾胃虚 四肢冷算是虚汗体质应该、但我偏偏又喜欢火龙果这类凉性水果、怎么办呢?像黄瓜这些凉的是不是炒热什么的就不算凉?
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刘金明 医师 邢台医学高等专科学校第二附属医院中医科 三级
擅长:感冒,胃痛,中风
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问题分析:你好!凉性水果寒性水果加温后吃即可保证营养又不会对身体造成负担,因为脾胃虚 四肢冷,黄瓜炒热也属于凉性。
意见建议:建议:蒸水果的过程中,会导致很多水溶性维生素的流失,但是这种方法对脾胃虚寒、体质较弱的人是比较合适的
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