葡萄是热性还是凉性水果

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我特别的喜欢吃葡萄,葡萄还可以美容养颜,朋友说不能多吃是凉性的,葡萄是热性还是凉性水果?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
葡萄既不是热性,也不是凉性,而是平性水果。中医认为葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化,适当多吃些葡萄能健睥和胃。
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葡萄既不是热性,也不是凉性,而是平性水果。中医认为葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化,适当多吃些葡萄能健睥和胃。

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椰子属于凉性的水果。椰子的产地丰富,其中富含有丰富的维生素。维生素中的氨基酸含量最高,有益于补充蛋白质,多种微量元素,可有效促进细胞再生,饮用可止咳化痰,有利于降热降燥。针对身体体质偏热的人,可以多食用椰子,身体体质偏虚寒的人。尽量少吃椰子,可以适量的食用,椰子性凉,不宜喝太多,多饮容易腹泻,对长期身体中有毒素,便秘,肠胃不通,消化不良的人来说喝少量椰汁,可有效缓解。

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橘子属于温性的水果,橘子中含有多种维生素和营养物质,尤其是维生素C具有美容养颜、抗氧化、美白和抗衰老的作用。橘子含有较高的柠檬酸,可以起到缓解疲劳、平和情绪和减轻压力的功效。

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菠萝是属于一种平性的食物,不属于凉性也不属于热性。其中的营养价值非常丰富,含有大量的果酸、果糖等成分,吃了之后可以有效的促进新陈代谢,并且可以营养神经、改善失眠多梦的状态。

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葡萄既不是凉性也不是热性,它是一种平性的水果。味道酸甜可口、营养价值丰富,适量的吃葡萄可以有效的增进食欲、促进肠道蠕动、增加消化液,从而起到健脾消食的作用。适量的吃一些葡萄可以缓解眼疲劳、营养神经、改善失眠,并且能够改善缺铁性贫血,增强骨骼强度。

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葡萄不属于热性也不属于凉性,本身属于一种平性的水果,营养价值非常丰富。具有一定的补中益气、强筋健骨、利水湿的功效。从营养学的角度来讲,葡萄中含有非常丰富的葡萄糖,还有大量的果胶、纤维素等成分,不但可以增强人体的免疫力,而且可以在一定程度上起到抗氧化的作用。

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