社交恐惧症

会员46048735 18岁 已回复
社交恐惧症医生您好,我老是害怕看别人眼睛,容易紧张,怎么办?治过,效果不大,主要是心理阴影去不掉
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冀慧慧 心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,童年社会功能障碍,儿童孤独症,网络依赖,...
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心理分析:社交恐怖症主要是指在社交场合下不可控制出现焦虑恐惧的症状,并对社交场景产生持久的恐惧和回避的一种神经症。具体表现为患者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖,脸红、出汗或行为笨拙、手足无措以及其他躯体症状。根据您提供的症状信息分析,您可能具有一定的社交恐惧的倾向。
心理指导:建议您可以适当的进行自我调节,如您可以在家人或朋友的陪伴和帮助下,进行社交技能方面的训练,例如由家人示范某些社交活动,您在自己可以接受的范围内尽量进行模仿,感到恐惧不安时就停下来进行全身放松,放松之后再继续尝试,这样循环往复,直到不再感到恐惧为止,然后再尝试将这种尝试和放松运用的实际的社交环境中进行训练,可以相对减少和缓解您的恐惧情绪,也能更好的学会自我调整,减轻痛苦情绪感受。另外,你还可以尝试改变自己的认知,很多社交恐怖症患者都存在歪曲的信念和信息处理过程,主观上认为外界环境充满了危险或是潜在的威胁的心理认知,才导致社交恐怖的发展,因此您可以在家人的帮助下去改变自身的不合理认知,会对您的症状减轻提供有效的帮助。希望以上建议能对您有所帮助。
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王翠丽 私人心理咨询室心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍
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心理分析:您好!社交恐惧是神经症中比较常见的一种,主要表现在对一定交往对象或交往环境的恐惧,依据你的描述,应该是之前有过负面刺激,致使类似情况出现时容易紧张焦虑,不敢看人眼睛,属于心理问题
心理指导:除了必要的医疗外,可以从以下几点逐渐改善:首先,与人说话时可以手中握一样东西,会比较有安全感,减轻焦虑情绪;其次,紧张时有意识地调整呼吸,放慢节奏;再者,要逐渐尝试看别人的眼睛,而且是专注认真的,这个比较困难,但应该多次尝试慢慢克服;最后,增加与人的沟通,经历的多了慢慢就会淡化,要给自己积极的暗示和信心。祝早日康复!
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袁晓吉 上海宝冶集团心理诊所
擅长:情感障碍
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问题分析:你好,就如你所意识到的,你害怕看人的眼睛,其实是一种社交恐惧症。导致这个问题的原因有很多可能性,比如是由某处特别不愉快的交往导致的,比如是你一贯的性格特质,逐渐演化成目前的状态等等
意见建议:其实归根到底,是你内在的不自信导致的。你内心会有一个信念,觉得自己不被人喜欢。如果不能改变这个想法,很难从根本上发生变化。这个信念和你成长经历、家庭环境等等都有关,所以改变需要一个时间过程,你可以通过看相关的心理书籍做调整,更好的方式是通过做心理咨询,从内在改变你对自己的看法
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唐峰 风铃心理工作室心理诊所
擅长:心理障碍,应激反应及适应障碍,童年社会功能障碍,情...
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心理分析:18岁男生,有人际交往方面的心理困扰。治疗效果不大。可能是缺乏持续、专业的心理治疗。
心理指导:您好!心理问题的解决往往需要一个过程,很难立竿见影就能够解决问题的。不知道您以前是怎样治疗的呢?社交心理问题的解决,主要是需要联系心理咨询中心、工作室,找心理咨询师来进行正式的心理辅导的。您可以继续接受这样的心理辅导来帮助您的。
相关问答

儿童社交障碍不严重。儿童社交障碍通过积极的治疗是可以恢复正常的。
社交障碍是指在社会交往中不想和别人相处,体现在不敢交往、不愿交往、不能交往,这是一种社交心理障碍。造成儿童社交障碍的根本原因是社会环境问题、家庭模式问题、独生子女家庭过度保护等。
儿童社交障碍可以通过行为疗法、精神分析疗法、药物疗法、情景方法等治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

社交障碍在临床上叫社交恐惧症,或社交焦虑障碍。表现为出现明显的,持续的害怕社交场景,或出现在使人感到尴尬的社交活动中。临床上可以通过心理治疗,如行为训练、暴露疗法等帮助尽快康复。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

克服社交障碍就应该接纳自、树立自信;别在意自己的形象。紧张总是伴随着一系列的身体上的不适,根据强化理论,如果紧张时太在意自己的身体某些部位的紧张反应,就相当于在强化自己的紧张行为。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

认知异常,多数得研究焦距在的神经发育和认知方面,不少研究发现,多种精神疾病,比方说:精神分裂症、双向障碍,缺陷多动障碍和癫痫,都可以出现语用障碍,而这些障碍都认为有认知障碍的特征,语用障碍患者还会出现血液技能、问题、行为和神经精神症状。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

狐臭微创和激光相比,激光比较好一点。
狐臭通常是与遗传因素有关,主要是局部汗腺分泌旺盛所致,会造成分泌物被细菌分解,从而会产生特殊的臭味症状。狐臭微创主要是在腋窝部位做切口,然后使用专用的工具将局部的汗腺组织进行切除,属于一种有创的操作,会造成局部的损伤,需要一段的时间才能够恢复。激光主要是利用激光所产生的能量,能够作用于局部的汗腺组织,将汗腺组织进行有效的破坏,从而能够减少局部的汗液分泌,达到比较好的治疗狐臭的效果,对局部的创伤比较小,操作起来也比较简单,恢复也较快,所以一般会选择激光的方式治疗。
平时还要做好腋窝部位的卫生工作,勤洗澡。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

脑萎缩是一种以损害脊髓及小脑为主、慢性、进行性脑部疾病,症状为走路不稳、动作不灵、握物无力、言语不清,头晕、头重、头胀、头痛,伴有复视或视物模糊,吞咽发呛,书写颤抖,大小便障碍等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。