我老是害怕,恐惧,多疑,不自信,自卑心态不好,人际关系紧.....

会员45847292 30岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我老是害怕,恐惧,多疑,不自信,自卑心态不好,人际关系紧张.老是感觉心理压力大,生活工作压力大.
想得到怎样的帮助:

帮我分析下,我是怎么了

医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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许文慧 息县精神病医院其他 一级甲等
擅长:情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障...
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心理分析:你好,根据你提供的个人情况来看,可能是由于你的个性比较敏感,在现实及人际方面存在不适应性,易产生心理压力,精神紧张,多疑多虑,压抑自卑,担心恐惧,对人敌意,影响关系的现象。是心因性的问题,有人际敏感及焦虑抑郁表现,应及时到当地正规的心理机构进一步检查确诊后对症进行治疗。
心理指导:因你目前的症状形成的比较长,并有一定的严重程度,应本着对自己负责的精神,及时到当地正规的心理机构进行检查和测量,确诊目前症状的性质及严重程度后,通过一个阶段的心理治疗进行调整与改善。
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李莉 湖南师范大学附属医院心理诊所 三级
擅长:抑郁症
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问题分析:由于压力大引起了明显的心理焦虑情绪状态表现,恐惧多疑,自卑,精神紧张。
意见建议:建议你需要进行心理放松,才能改变你的情绪状态表现,同时注意平时规律的生活习惯养成。
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沈舒宏 私人心理咨询师心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍
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心理分析:你好,根据你的描述初步考虑为神经衰弱,它是指由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。情绪方面波动大,遇事容易激动,烦躁易怒,担心和紧张不安。同时会对学习、工作和社会交往造成不良影响。
心理指导:建议平时可以多放松自己,不要给自己太大的压力。同时多参加户外活动,多进行体育锻炼。要懂得在日常生活中调节自己,保持良好的心态!最后要多给自己积极地心理暗示,多肯定自己。
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刘通 心理咨询师心理诊所
擅长:强迫症,心理障碍,疑病症,童年社会功能障碍
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心理分析:这种情况多长时间,是由于什么事情引起的,需要进一步了解家庭的组成,成长的情况。现在这种情况多伴有焦虑,失眠等症状。单凭现在的情况无法进行相应的诊断。
心理指导:1.看是否出现器质性的病变。 2.要到正规的心理医院做进一步的检查,找到出现这种情况的诱因,从而进一步解决。
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姜丽 心理咨询师心理诊所
擅长:强迫症,情感障碍,应激反应及适应障碍,儿童孤独症,...
已帮助用户: 1302
心理分析:根据您的额描述感觉您特别自卑,总是不相信自己的能力,您是不是特别缺乏安全感,对其他人难以产生信任感?
心理指导:您从小都这样吗?您可不可以描述一下您的而家庭环境?您的家庭关系亲密吗?您有没有特别信任的家人或朋友
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尖锐湿疣是由人乳状瘤病毒感染引起的上皮增生病变,发病和你个人的免疫力有直接的关系,多数人一般在感染后的3个月内都会发生症状,极少数人在感染后的8个月后表现出发病疣体,病情不同该病的治疗也不同,不要“跟风”以免疾病加重。尖锐湿疣是HPV病毒性疾病,治疗要从病毒根源入手。当然生活中更要注意自我调理,注意饮食保健,尖锐湿疣同其它性疾病一样。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

其实是有关系的。
不主张过分依赖安眠药,因为安眠药均有不同程度的耐药性、宿醉、成瘾等不良反应,即副作用。建议请失眠专科医师诊治,帮助恢复睡眠功能。通过正确治疗,一般都可治愈的。失眠与精神心理因素有很大的相关性。睡眠功能是人类重要的生理功能之一,如果此项生理功能由于种种原因发生了紊乱,就会产生失眠。所以,失眠、间断多醒、早醒和多梦、噩梦、睡眠质量不好等是可由多种因素诱发,但具体还得由专科医师确定。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

多疑是指神经过敏、疑神疑鬼的消极心态。具有多疑心态的人往往带着固有的成见,通过想象把生活中发生的无关事件凑合在一起,或者无中生有地制造出某些事件来证实自己的成见,于是就把别人无意的行为表现,误解为对自己怀有敌意,没有足够根据就怀疑别人对自己进行欺骗、伤害、暗算、耍弄阴谋诡计,甚至把别人的善意曲解为恶意,以致与人隔阂,在人际交往中自筑鸿沟,严重时还有可能反目成仇。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

可以通过以下两步调整失眠的心态:
1.放下包袱。患者和医生可以开导患者,但重要的是患者要设身处地,放下大病的精神负担。运用不同的方法,全面透彻地了解自身的病情、病因、病理,消除忧虑和不良情绪,积极自信,有助于医院治疗失眠。
2.心情好就保持平和,安静就长寿。也就是说,心态平和是长寿的前提,而焦虑、抑郁、紧张等情绪对健康有很大的负面影响。这些不良情绪首先消耗心神,然后使脏腑、气机紊乱,所以保持愉快的心情是治疗失眠的最好方法。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠心理调节方法如下:
1.保持舒适的休息环境。睡眠环境要温暖、通风、安静、不耀眼。
2.饮食适当,少吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜,可以用菊花茶和柠檬片降火。
3.神经症治疗。患有焦虑症和抑郁症的患者必须同时服用脑药进行治疗和心理治疗。
4.内分泌调节。女性在更年期和生理期有烦躁、失眠、多梦的感觉,容易生气。在稳定情绪的同时,要用口服逍遥丸调理。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

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尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。