粽子是用糯米做成的，糯米可以开胃健脾，增进食欲，改善肠胃消化功能，粽子中含有红枣，可以补益气血，补益脾胃，可以改善肠胃功能，缓解消化不良引起的腹泻或者便秘的症状，糯米和红枣可以起到美白养颜的作用。
孕妇在怀孕晚期可以食用粽子。
粽子里含有藻类，可以为怀孕的女性提供铁元素，来改善孕妇在怀孕时期出现的气血不足、贫血的症状，但是粽子中含有糯米，而糯米容易造成饱腹感，而大量进食粽子可能会导致孕妇消化不良，所以在怀孕中的女性可以适量的进食粽子。通常情况下，孕妇在孕晚期可以一次吃一个粽子，可以偶尔吃一次，但不要经常吃。
肺炎是能够吃粽子的。但应少吃。粽子里面含有糖分，如果吃太多就会导致咳嗽加重，不利于病情恢复。引起肺炎的因素有很多种，比如病毒性感染，真菌性感染或细菌性感染以及病原体受到感染等等都会导致肺炎的发生，而且肺炎还和外界的环境刺激有很大的关系，最常见的就是肺炎球菌、肺炎链球菌感染等等。肺炎会导致身体虚弱，四肢无力，食欲下降，偶尔吃一些粽子是可以，但应尽量少。在治疗期间应多吃清淡易消化食物，避免吃辛辣刺激以及过于甜腻的食物。
骨折可以吃粽子，但需要注意适量。
骨头断了还能吃粽子。在骨折后要注意多食用高蛋白质和高营养的蔬菜和水果。可以多吃点补钙。在治疗后，要定期复查，定期做一些复诊、做一些运动和功能训练。避免出现骨折错位和二次伤害的情况。但是，粽子吃多了可能会不消化，因此，患者需要注意适量，不要一次性吃太多的粽子，影响身体健康。
一般情况下，孕妇在怀孕时可以吃粽子。
孕妇中期可以食用粽子，但是不要多吃，一次一个就可以。因为粽子黏度高，吃多了容易引起消化不良，导致腹胀、腹痛现象，并且还会影响其它营养的摄入。其次，粽子热量较高，吃太多对身体健康有害无益。
建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，以此来补充怀孕期间所需要的各种元素，保证胎儿的健康。
