可以从以下方面养毛囊：
1.要从发根养起。发根是生长在头皮毛囊里在里面的,除了本身对头发的日常护理外,对头皮毛囊的保养是非常重要的。一般用养生液对头皮毛囊保养的。不要染烫头发。平时也注意不要熬夜,多按摩头皮,洗头时可以放少许的食用醋。
2.洗发水的选用。油性发质和干性发质所需要的洗发水不同,在选择时,注意使用说明以及专业人员的推荐。
3.发膜或者护发素的使用,可以保护和秀发受损的结构。
4.头皮的日常护理,洗发或者在日常睡觉前采取手指腹按摩的方式为头皮减压,促进其新城代谢,保证头发毛囊健康。
5.选用木质或者牛角一类材质的梳子,建议选用宽齿的木梳,一方面可以按摩,一方面可以带走头发上的灰尘。此外，可以多吃一些对头发对毛囊有利的食物。
激活头发毛囊可以用药物解决。在脱发前期，可以使用防脱发药物来解决，因为这个时候毛囊还没有坏死，只要进行治疗，再多补充一定的营养，轻松神经，保持良好的心境，还是有恢复的可能。如果脱发时间超过一年，一旦毛囊坏死，药物就会失去效用，也就只能通过头发移植来解决。
得了恐艾症可以通过心理治疗、药物治疗的方式进行改正。恐艾症属于恐惧症的一种，心理治疗主要是认知行为疗法进行，要做健康教育，让其相信科学的检测，在以后做抗体或者核酸检测为阴性时，完全可以排除感染的可能，无需担忧、猜疑或者为此而痛苦不已。
艾滋病恐惧症简称恐艾症，是一种对艾滋病的强烈恐惧，并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍。患者怀疑自己感染了艾滋病病毒，或者非常害怕感染艾滋病并有洁癖等强迫症表现。
如果是高危行为后，感觉自己得了艾滋病，但是艾滋病毒抗体检测阴性，那就是恐艾症，恐艾症的人，可能会感觉身体不舒服，咽喉痛，淋巴结肿大等，很可能把上呼吸道感染的症状错认为是艾滋病毒感染的症状，心中惶恐不安。
如果焦虑过度是会引起全身不适的，恐艾症是焦虑障碍的一种形式，主要包括躯体焦虑、精神焦虑和运动焦虑。躯体焦虑表现为植物神经功能紊乱为主，比如出现头晕、头痛、头昏、肩背部不适等。
