经常头晕,失眠,睡不好觉,脾气不好,容易发脾气:

会员45450314 20岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
经常头晕,失眠,睡不好觉,脾气不好,容易发脾气:
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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周杰良 医师 江西省抚州市杰良心理咨询室心理诊所 其他
擅长:情感障碍,应激反应及适应障碍,疑病症,偏执状态,心...
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心理分析:你好,你说你经常头晕,失眠,睡不好觉,脾气不好,容易发脾气,我认为,可以考虑为失眠所致,而且你的这种失眠更多的可能是非器质性失眠。
心理指导:因此,我建议你,首先,需要考虑以心理调节为主,药物治疗为辅的原则进行治疗;其次,在进行心理调节时,你需要在自己刚入睡时不要对睡眠的结果给予过分的担心和关注,要多对睡眠给予积极的自我心理暗示。
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冀慧慧 心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,童年社会功能障碍,儿童孤独症,网络依赖,...
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心理分析:爱发脾气与一个人的性格,成长环境和经历以及行为方式,应对方式有关。并不能被界定为一种病态。但是发脾气对个体的身心都具有很多不良的影响。在发脾气时人的肾上腺素以及部分激素会分泌增加,另外生气会伤害肝脏以及增加心脏的负担;另外,经常发脾气,会使得周围人际关系紧张,甚至会伤害到其他人。而您的失眠和头晕问题也很有可能是由于您经常性的情绪激动,发脾气 ,造成身体的激素分泌水平紊乱以及神经的高度兴奋而引发的。因此,控制自身的情绪减少发脾气的次数是很有必要的。
心理指导:虽然发脾气不是病态,但为了您身心健康,以及有效改善您的失眠以及头晕的症状,您可以尝试从以下几点进行自我调节:经常听一些轻音乐,舒缓心境,保持愉悦;遇到令您感到生气的事或人时,先尝试深呼吸,不要急于发火,好好地思考一下事情的来龙去脉,给别人也给自己一点点时间去反思和解释;另外,您可以尝试读一些控制情绪的书籍,或是美文陶冶您的情操的同时也学会一些控制情绪的技巧;同时,您在遇到争吵时,可是先控制自己暂停下来,冷静过后在平静的去解决问题;还可以寻求周围人随时监督你的情绪变化及时给您提醒要及时舒缓情绪,减少发脾气的可能。最后,适当的进行户外锻炼,不仅可以增强您的身体素质还可以使您精力充沛,还可以直接改善您的睡眠质量,愉悦心情。蜂蜜,牛奶,莲子,红枣,全麦食品都能有效的改善睡眠。希望以上建议能对您有所帮助。
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袁晓吉 上海宝冶集团心理诊所
擅长:情感障碍
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心理分析:你好,心理和生理状态是相互影响的,头昏失眠会直接影响到精神状态,导致情绪不良。而情绪的不稳定反过来又直接影响到生理上的新陈代谢、内分泌等失衡
心理指导:所以建议你先到正规医院做相关检查,排除下身体疾病导致的问题。同时,养成好的作息时间,能够保持情绪的稳定,把更多的关注点放到你感兴趣的事情上,多做些运动,找到适合自己释放压力的方式
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胡弘伟 龙泉快乐家庭教育学校心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍
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心理分析:可能为焦虑症或者神经衰弱,建议进行心理治疗,有必要的话也需要药物治疗
心理指导:1、保持心理平衡,减少在室内呆的时间,多外出散心,呼吸新鲜空气,多运动。 2、规范作息。 3、寻求心理援助,造成焦虑或神经衰弱的心理因素,并解决。
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叶志民 悠悠心理咨询室精神科
擅长:情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍,偏执状态
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心理分析:您好,你的描述主要是现在的症状,你现在的生活状态怎么样,学习上压力是否很大,经济方面或者人际交往方面是否有压力。
心理指导:建议你对自己的生活和心理状态做一个全面的分析,发现问题,解决好自己的心理问题,能够从根本上改善症状。
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耿子芝 延庆县妇幼保健院精神科
擅长:抑郁
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问题分析:根据你的描述你患有颈椎增生引起的压迫动脉造成的头晕失眠的症状
意见建议:建议,你可以口服颈复康颗粒进行治疗,病配合盐酸佛桂利嗪胶囊进行治疗,禁忌辛辣食物如果症状没有减轻应去医院心脑血管科进行确诊治疗祝你早日康复
相关问答

当患者头晕并伴有频繁失眠时,应根据病因进行治疗。
首先,神经衰弱发病时,会出现频繁的头晕并伴有失眠,同时会出现不同程度的精神症状。这种病发病时,可以先口服调节神经的药物来改善症状。其次,如果重度失眠患者可以服用苯二氮卓类药物作为镇静催眠药,有精神症状者可以服用抗精神病药物,头晕、频繁失眠者也可能是情志因素所致。这时候就要改善日常作息,必要的时候可以去心理门诊咨询治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠头晕的原因包括以下几点,可能与心理压力过大,情绪不稳定,过度的脑力劳动有关。可能与贫血有关。血液中血红蛋白减少,细胞的携氧量下降,组织缺血缺氧的表现,人就会感觉到疲乏无力、失眠、头晕、头痛等症状。可能与脑供血不足有关。多数是因为颈椎增生压迫或者脑缺血性疾病导致的,表现为失眠、头晕等。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠头晕主要是改善睡眠,如果睡眠改善后可能头晕的症状缓解。
首先要放松心情,减轻压力,养成良好的作息习惯,按时睡眠、起床,不熬夜。必要时也可以口服调节神经的药物,比如谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒。如果有焦虑症时,也可能会引起失眠,主要表现为入睡困难,也可以出现睡眠过程中做梦较多,可以口服劳拉西泮也可以口服坦度螺酮和丁螺环酮。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

经常头晕失眠可能多种原因引起,比如高血压、低血压、贫血、感冒、脑缺血、耳部疾病、植物神经功能紊乱等情况都可能导致头晕,另外服用一些药物、低血糖等情况也可能引起头晕,可以到当地医院进一步检查明确头晕原因。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

头痛失眠是高血压引起的,高血压可能是大脑供血不足引起的。
如果睡眠质量差,睡眠时间短,也可能出现这种情况,可以通过针灸、按摩等方法治疗,如果是脑部供血不足引起的,可以遵医嘱使用抗血小板凝集药物和补血药物来改善,在生活中加强体育锻炼,增强免疫力,每天要睡8小时,避免熬夜,饮食上要注意清淡一点,少喝浓茶和咖啡,会引起神经兴奋,不利于睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

头晕失眠的原因很多。常见原因如下:
1、鼻窦炎。该病由鼻窦粘膜急性化脓性感染引起,主要表现为头晕、失眠、鼻塞、脓性分泌物等临床表现。完善的鼻窦ct检查可明确诊断,积极抗炎治疗可改善症状。
2、神经衰弱。该病是指因长期紧张和压力而引起的精神兴奋和精神疲劳的症状,主要包括头晕、乏力、睡眠障碍等临床表现。可以服用谷维素、维生素B1等药物,调节植物神经紊乱,治疗症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。