考试恐惧害怕

会员45378564 17岁 已回复
考试恐惧害怕担心考不好
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饶乐 中南大学附属湘雅二医院心理诊所 三级甲等
擅长:心理障碍,网络依赖,网络综合症,儿童孤独症
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心理分析:您好,我觉得你是对考试太在意了,适当的焦虑是有助于你考试时注意力集中的,而你过度的恐惧与焦虑是会让你考试时发挥很不好的原因的。
心理指导:我觉得你可以自己调节自己的想法的,你可以这样想既然我都已经准备好,我还害怕它干嘛啊,至于考试什么之后的结果,我现在想有什么用呢?只要自己想通就不会害怕的,你也可以在考试前与别人聊天听歌等一些来转移自己注意力的。谢谢,望采纳。
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李凯 心灵之声心理咨询工作室心理诊所
擅长:情感障碍,疑病症,心理障碍,偏执状态
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心理分析:你好,之前有没有经历过此类事情,可以跟我说说。还有如果考不好会有什么情况发生呢。这些可以帮助你。
心理指导:恐惧症,在固定场所发生,伴随心跳加快,植物神经紊乱,出汗,呼吸困难,甚至晕倒。在心理咨询中可以有很多方法帮助这类求助者。k
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唐峰 风铃心理工作室心理诊所
擅长:心理障碍,应激反应及适应障碍,童年社会功能障碍,情...
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心理分析:17岁女生,担心考试考不好。这可能是考前焦虑症问题。
心理指导:您好!您17岁,大概在读高中。您说的情况是一种心理问题,考试焦虑症。这种心理问题是内心的一些紧张不安在考试上的体现。您可以和学校心理老师当面咨询来帮助您改善的。
相关问答

通常情况下,考试时紧张的患者可以通过考前调整好自己的情绪来克服。具体情况分析如下:
患者可能因为过于紧张,导致了血管收缩痉挛,从而引起了大脑皮层局部供血不足和血压瞬间下降,最终导致身体不适,考试时紧张的患者在考前应注意调整好自己的情绪,可以通过听轻音乐、画画、看书等活动来保持一个良好的心情,进而缓解紧张的心情。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

考试期间紧张是一种比较常见的生理反应,所以不能服用速效救心丸。在考试中出现紧张是由于交感神经兴奋导致的心率加快,有些人还会出现血压升高。手抖、疲倦等是由于过度的紧张所致。这是因为交感神经兴奋。速效救心丸的主要功效是扩大冠状动脉血流量,改善心脏血供,但对交感神经的过度亢进并无明显疗效。因此,在考试的时候,紧张是一种很正常的生理反应,心跳加快,血压升高,会导致血液在大脑中流动,从而增强注意力和反应能力。不过,过度的紧张,也需要磨练自己的精神力。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常情况下,考试之前如果有拉肚子的症状,首先要看是什么引起了腹泻。具体内容如下:
过度的压力和胃肠炎都会引起痢疾。紧张引起的腹泻可以通过服用维生素B1,维生素B6等进行调节,同时还可以服用一些镇静剂。
如果是因为吃了不洁的食物引起的细菌性胃肠炎,可以口服氧氟沙星、诺氟沙星等。但诺氟沙星等药物对18岁以下的孩子来说是不合适的,对于年轻的孩子,可以服用阿莫西林等,而蒙脱石散可以起到止泻剂的作用。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

考试肚子疼可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗:如果症状比较轻微,是过度紧张导致的,患者应该注意一般治疗,即注意休息,避免过度劳累,也可以适当使用温毛巾热敷,有助于缓解症状。
2.使用药物:如果症状较重,是胃炎导致的,建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有胃炎宁颗粒、胃乐新胶囊、胃康灵胶囊等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

考试综合症的一种表现是由于缺乏自信,紧张、焦虑等表现,还有就是生活压力大,学习压力大等。在这个情况下,最重要的就是放松自己,在日常生活中可以多参加一些集体活动,这样可以增强自己的抗压力和自信心。除此之外,患者要克服自己的情绪,按照自己的方式来比赛。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

产后一周尽量不要去考试,身体尚未复原,还很虚弱。如果实在避不开,可以出去考试,穿点长袖衣服,别着凉,带好软垫,参加考试完,立马回来,避免长途旅行,避免劳累。考试肯定对孩子妈身体有影响的。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声