我由于家庭原因，今年的包揽的工作量有点大，，

您平时可以多活动上肢，不要长期固定一个姿势，也可以下班后在家自己按摩胳膊或者热敷，条件允许也可去正规的理疗科室去针灸推拿及按摩。也可通过手臂休息，防止加重损伤，必要时可口服活血止痛药物进行治疗就会慢慢好的。

心因性精神障碍是指当某些个体突然遇到严重的、强烈的生活事件刺激以后，如亲人突然亡故、严重自然灾害等，个体承受不了超强刺激而表现出的一系列与精神刺激因素有关的精神症状，经过短时间的治疗后或心因消失以后，症状消失如常人。

造成头皮痛的原因一般是因为高血压，也有可能是因为神经衰弱引起。先要测量一下血压，如果血压正常的话，可以采取用手指干梳头的方式来缓解，增加头皮血液循环。如果不能缓解及时到医院就诊治疗。

全身发麻可能是由于神经性的问题造成的，但是也可能是由于椎骨骨质增生而压迫神经引起，在平时生活中注意不要过度劳累，并且也要经常活动，不要维持一个姿势不动等，并且还要注意炎症的问题，可以喝一些消炎药，饮食方面吃些有营养的食物等。

腰部拔罐后黑紫，如果不是拔罐时间太长的话，一般考虑是腰背肌肉慢性劳损、腰部扭伤或者挫伤、受凉、脊柱退化变形等导致腰部的肌肉紧张、局部肌肉筋膜张力大、血液循环不好，拔罐后皮下瘀血明显。拔罐能促进血液循环，促进营养和能量代谢，从而促进炎症的吸收、减轻疼痛。

通常情况下，冠心病是冠状动脉粥样硬化造成的，患有基础疾病是患冠心病的主要诱因。具体内容如下：
冠心病通常与高血压，血脂异常，超重/肥胖、高血糖/糖尿病，以及吸烟、缺少体力活动、过量饮酒等因素有关。冠心病发作时多表现为心前区绞痛、浑身无力。可以做心电图、冠状动脉造影检查确诊。
确诊后建议患者在医生的指导下选用钙通道阻滞剂，硝酸脂类药物，转换酶抑制剂进行治疗，必要时通过经皮冠状动脉介入治疗来治疗，通常能有效控制病情。治疗后，患者注意清淡饮食，不要进行剧烈运动。