我要怎样去调节情绪
不一定晚上胃疼就得胃癌。胃炎，胃溃疡，12指肠溃疡都能引起胃疼。如果是经常晚上胃疼还是需要注意的，针对性地进行治疗。如果担心有癌症可以针对性地对性地使用胃镜检查来排查一下。通过胃镜检查才能够明确是否是有癌症。
问题分析：根据您描述这个情况考虑是青春期，情绪发生变化相对比较大，有可能是跟从小生长的环境，本身的性格以及压力过大，外界不良因素的刺激等多方面因素有关。
指导建议：建议放松心情，分散注意力。多和人聊聊天，必要时也可以采取面对面的心理疏导，有助于改善。
工作不顺心失眠的治疗方法如下：
1、听舒缓的音乐，睡觉时戴降噪耳机，可以有效改善睡眠。
2、保持乐观、满意，避免挫折导致心理失衡。另外，白天适度运动，有助于晚上睡觉。睡觉前尽量不用手机，不做剧烈运动，多户外活动，可以缓解一定程度的紧张神经。
3、可以通过食物补充气血。为了促进睡眠，经常使用红枣、小米、薏苡仁等。例如睡觉前不要喝茶，也不要喝酒。
4、睡前可以用热水泡脚，喝热牛奶也能有效促进血液循环，改善睡眠质量。
怀孕的时候孕妇的心理要承受的压力很多，如果不及时缓解，很容易导致情绪出现问题，学会控制自己的情绪是每个孕妇都要做到的，不要因为发脾气影响胎儿，学会放松自己，用愉悦的心情等待宝宝的出生。
怀孕初期是比较危险一些的，在此时就一定要让自己多休息一下，不要让自己过于劳累的，一般在怀孕前三个月，此时宝宝没有成型，会比较不稳定的，所以日常要多注意休息。
癫痫病是不可能自己好的，癫痫病是一种顽固性疾病，需要通过系统化长期治疗才能获得好的效果，及时去正规医院治疗，不要想当然的认为其会自愈，癫痫病每发作一次对自身伤害会加大，长期下去会影响智力、身心健康等。
