哺乳期，乳房的软硬程度与奶水分泌的多少，没有必然的关系，乳房软软的，表示乳腺管是通畅的，没有乳汁淤积，没有硬结形成，当然，也有可能是没有乳汁分泌，或者乳汁分泌不足分情况，判断奶水是否充足，可以用吸奶器吸出乳汁，观察乳汁分泌量，也可以通过观察宝宝是否能够吃饱来判断乳汁是否充足，如果奶水不足，可以增加喂养次数，让宝宝多吸吮，这样可以促进乳汁分泌。
一般乳汁不足常见于营养不良，过度劳累，睡眠不足或精神紧张导致，注意营养，需要加大进餐量。注意良好睡眠，白天也要补补觉才行。每次喂奶完毕，要把剩余的奶挤出，才能刺激产奶充盈。挤出的奶也可以喂给宝宝，加猪蹄熬汤喝，不要太浓。
一般来说，哺乳期乳房软软的原因如下：
进食流食少，营养不足，喂奶次数少，婴儿吸吮少，哺乳期妇女情绪不稳，心情差等原因会引起乳汁分泌不足，进而导致出现哺乳期乳房软软的情况。建议产妇在日常生活中，要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。如有必要，可以口服催乳颗粒、母乳多等催乳类中成药辅助治疗。
一般情况下，乳房软软的不涨奶说明乳汁分泌比较少，应该多喝汤类促进乳汁的分泌。
产妇生产后不会马上就出现涨奶的情况，基本都是七天左右才会出血生理性乳涨的情况。根据个人体质的不同，每个人的情况也不完全相同，建议产妇保持良好的心情，避免产生过度焦虑的情绪，清淡饮食，吃一些含胶原纤维和蛋白质比较多的食物，例如猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤和排骨汤等，或者去中医院开下奶的汤药帮助下奶。
哺乳期乳房软软的但痛是急性乳腺炎，是细菌感染引起，需要把患侧乳汁排净，不能让宝宝吸吮患侧乳汁，穿宽松透气内衣，清淡易消化饮食不吃辛辣刺激食物，到医院检查血常规和乳腺彩超，确诊后药物治疗，有脓肿形成需要切开引流。
一般情况下，月经推迟胸不涨软软属于正常现象。
当月经推迟时间在10天以上，怀疑时怀孕，为了明确病情，建议用早孕试纸检测，或者去医院抽血检测血液中hcg的含量，或者在怀孕40天左右的时候去医院做个彩超。在日常的生活中，清淡饮食，不宜太劳累，冰冷食物要少吃。当出现月经周期在几个月都不正常时，建议去医院进行激素检查，看看内分泌功能是否出现异常现象。
