吃什么水果蔬菜对眼睛好处?这样该避免什么问题

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吃什么水果蔬菜对眼睛好处?这样该避免什么问题
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对这样得情况该吃什么样得水果

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张国霞 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:消炎片,乳酸,维生素B6,维生素C,绿药膏,21金...
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健康指导:防治眼部疾病,要注意营养,对改善视力、预防视网膜黄斑病变都有一定的帮助,平时多吃含有叶黄素和玉米黄质的蔬菜、水果都眼睛都有好处,叶黄素隐藏在天然的深绿色蔬菜和水果中如菠菜、西兰花等,玉米黄质则分布于一些金黄色的蔬菜和食物中如玉米、枸杞子和蛋黄等。
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张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:一般来说对视力有益的营养素主要包括:维生素A、胡萝卜素、维生素C、及维生素E、锌元素、牛磺酸、晒元素等建议多吃些如胡萝卜、西红柿、苹果、猕猴桃、鲜枣等,建议来要吃些新鲜的绿叶蔬菜等。还要相应的吃些鸡蛋黄。
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徐嘉明 增城中大口腔医院其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导:想要对眼睛好的水果一般都是含维生素A和维生素B和维生素C丰富的比较好一点。像含维生素A比较丰富的是甜瓜,番木瓜,桃子。维生素B对视网膜也是很重要,像葡萄,香蕉,猕猴桃。维生素C能抗氧化,防止眼睛老化,像草莓,橙子,番石榴等。平时饮食还要均衡。
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刘金良 合肥同济医院其他 二级甲等
擅长:养血生发,健脾,养生,壮阳,补肾
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健康指导:你好 ,可以吃些青色养肝的或者富含胡萝卜素的水果对于眼睛是比较好的,肝开窍与目,如橄榄,芒果,梨子,枸杞子,苹果,橘子,橙子等,另外,要注意眼睛的休息,防止过度用眼疲劳,可以适当放松休息下的。
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王松松 天津市妇幼保健院其他 二级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,如果眼睛干涩、夜间看物体看不清楚,可以多吃一些富含维生素A的蔬菜水果,一般深色蔬菜水果中含维生素A含量丰富,比如西红柿、胡萝卜、芒果等等。也可以吃一些动物肝脏、鱼肝油等等,都含有丰富的维生素A,对眼睛比较好。
卫晓连 护士 运城耳鼻喉医院外科 一级甲等
擅长:骨关节炎,胃神经纤维瘤,第Ⅰ型脊髓血管畸形,鼻骨骨...
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问题分析: 可以多吃含维生素A的食品  食品:荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。
意见建议:胡萝卜6根,水煎2日服完,连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。
相关问答

糖尿病人吃紫色或黑紫色的蔬菜对眼睛好,紫色食物都具有一个共同点,就是们都含有一种叫做“花青素”的物质。花青素有抗氧化的作用。经常吃一些紫色食品,可以保护眼睛健康。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

病情分析: 可以多吃含维生素A的食品  食品:荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。
意见建议:胡萝卜6根,水煎2日服完,连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。

卫晓连护士外科运城耳鼻喉医院
擅长:骨关节炎,胃神经纤维瘤,第Ⅰ型脊髓血管畸形,鼻骨骨折,斜颈

病情分析:您好,回答您关于想知道近视眼手术做完了眼睛会很红吗,要红多久,什么时候能消的问题 近视眼手术做完之后,眼球会有红血丝,一般24小时之内会消。
意见建议:近视眼手术做完之后,眼球会有红血丝,一般24小时之内会消。做完手术之后,会有专门的术后滴眼液,您按医嘱滴眼药水就可以了,滴眼液有助于红血丝消失

申文辉副主任医师五官科
擅长:在白内障手术、眼外伤、眼底病、青光眼治疗上尤其见长

病情分析: 每天应摄入足够的维生素a。维生素a的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,
意见建议:植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素a,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等

李倩医师五官科三河隆和口腔门诊
擅长:五官科相关疾病

指导意见:菠菜含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,粗纤维,钙,磷,铁,胡萝卜素,核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品.

朱桂英主任医师五官科淮北市人民医院
擅长:长期从事耳鼻咽喉科专业,特别擅长小儿鼾症,鼻炎鼻窦炎及中耳炎的治疗。

指导意见:要多吃新鲜蔬菜和水果,避免过度用眼适当活动,同时促进血液循环,可以口服一些,多元维生素片,或者是,叶黄素酯片,增加眼睛营养

王辉主治医师皮肤科南宫市妇幼保健院
擅长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎