我很内向,总是在意我这个年龄段的人怎么看我,特?

匿名 男 33岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我很内向,总是在意我这个年龄段的人怎么看我,特?
想得到怎样的帮助:

我很内向,总是在意我这个年龄段的人怎么看我,特别是同班同学,而且我又胆小,不自信,每次和朋友聊聊天一没话题就很尴尬。而且不敢和女生说话,很害羞怎么办啊?从初一开始我就有这样了。衷心感谢回答我的医生。谢谢!!!。

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
许瑞 无 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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心理分析:你好,感谢你的咨询,根据你的描述有社交恐惧症,社交恐惧症是恐惧症的一种类型,主要是在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作,并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。具体表现为患者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖,脸红、出汗行为笨拙、手足无措,怕引起别人的注意。
心理指导:建议如果面对自己爱恋的女孩子,可用循序渐进的方法克服心理障碍。先下决心看她的衣服;看她的脸蛋儿和眼睛;向她笑一笑,有朋友在身边时主动与她说话,有勇气单独与她接触。这种避免直接碰撞敏感中心的方法使一个原本看来很困难的社交行为变得容易起来,这种方法对轻度社交恐惧症一般有立竿见影的效果。希望对你有帮助,欢迎下次咨询。
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朱建钢 太原市中心医院心理诊所 三级甲等
擅长:儿童孤独症,童年社会功能障碍,情感障碍,强迫症,酒...
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心理分析:从你的描述看,你是很希望自己成为一个擅长交际的能手,但是自己现在又没有达到,我想知道的是,你以前花在交际上的时间是多少,你有多少时间练习交际,切记这个只和练习有关,和天生无关,如果你以前没有花时间, 那你以后花时间就行了,如果你以前花时间在其他上了了,那你先继续发挥你的长项也无妨,以后有的是时间
心理指导:想想自己以前都做了些什么,耗费了你的时间,这个就是你自己现在拥有的资源,也是你的特长,取长补短,或者其他的方式由你
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武倩楠 天津市红桥区大胡同医院心理诊所
擅长:鼻炎,分泌性中耳炎,中耳炎,慢性咽炎
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心理分析:内向是由于家庭环境以及自身性格问题,不过内向的人不一定都害羞的。害羞的情况可以自己提高自信,多接触新鲜事物,开阔眼界,以及提高自己的胆量,尝试多和同性异性交谈接触,这样也能逐渐提高自信心以及交往能力。
心理指导:好多学生时代的孩子都非常在意他人对自己的看法,这点很正常,不过,越是内向害羞,存在感不是越低吗?首先敞开心扉,学会坦然面对不同人对自己的看法,尝试自己喜欢的事情,突破固守的心态,相信会有新视野。
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擅长:内科、心血管疾病

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