如何使乳汁分泌多并保持长久性？
姜枣红糖水，当归生姜羊肉汤，山楂葵子红糖汤，蜂蜜牛奶，并且以温性食物为主，适当吃一些活血的食物，能有效缓解痛经情况。还可以使用一些的药物来进行缓解。需要多吃一些营养丰富的食物。
祛痘食疗的方法是多吃水果和蔬菜。
皮肤表面长痘痘之后可能会影响美观，需要在平时的生活当中多吃一些水果和蔬菜以及五谷杂粮，尽量不要吃含糖和脂肪过多的食物，也不建议吃过多的辛辣食物，以免刺激皮肤油脂分泌增多，从而加重痘痘。
如果感觉痘痘影响了美观，可以采取红蓝光祛痘的方式进行治疗，当中的蓝光能抑制痤疮丙酸杆菌的繁殖，可以起到收敛的效果，抑制油脂分泌当中的红光，能刺激细胞分泌产生更多的胶原蛋白，从而达到抑制痘痘滋生和淡化痘印的效果。
前列腺炎的饮食原则是忌烟酒、辛辣刺激食物，适当多饮水。均衡营养合理膳食。其次，要明确，对于有明确病原体感染引起的前列腺炎，单纯依靠食疗是很难的。前列腺炎要注意日常营养的补充。慢性前列腺炎与人体缺锌有一定的关系。
抑郁食疗的方法有养心安神粥，大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用。
饮食上选择健康的碳水化合物。所有消费的食物都转化为血糖和能量，但选用复合碳水化合物转化的较慢如水果，蔬菜，全麦谷物，豆类和合理数量的低脂乳制品，特别是那些想要预防高血糖水平的人的更好的能量来源。多吃纤维，纤维清洁肠道，有助于调节血糖水平。
需要用山药、薏仁配合大红枣，每种10克左右熬稀饭喝，对由于气虚导致的出汗多，也具有明显的缓解作用。平时应该适量的增强营养，多吃一些牛奶瘦肉蛋黄，新鲜的水果和蔬菜，注意补充维生素的同时，还需要适量参加体育锻炼。
