经常性头晕头痛精神状态不集中是植物神经功能紊乱，肾虚，脑供血不足引起的头晕，头疼等症状，如果精神紧张睡眠不好，过度劳累，往往也会出现这种现象。避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院神经内科或找中医检查看看。
体重增加、动作迟缓、注意力很难集中可能是甲状腺功能减退症引发的症状，也就是甲减。
甲减是指甲状腺不能分泌足够的甲状腺激素满足身体的需要。而甲状腺激素有促进新陈代谢，加速脂肪的分解以及对葡萄糖的利用。甲状腺激素水平降低会导致脂肪堆积，体重增加。另外，甲状腺功能低下的人经常感到乏力，活动量减少，热量消耗低，所以，即使吃的很少，体重也会持续增加。
大脑也同样需要甲状腺激素的协调才能维持正常的功能。甲状腺激素分泌不足会影响神经系统，导致记忆力减退，注意力不集中，思考和说话的速度减慢，并且会出现一些情绪的改变，比如焦虑、抑郁、冷漠。
建议及时去医院内分泌科检测甲状腺功能，尽快明确病情，如果确诊甲减，也不必恐慌，通过专业医生的治疗，也是可以恢复正常生活状态的。
孩子注意力不集中可能跟很多情况有关系，比如睡眠休息不充足，精神紧张，有压力等。家长可以在监督孩子保证休息的同时，多帮助孩子培养兴趣爱好和与人沟通减压的能力，帮助孩子做做可以使孩子注意力集中的训练，例如给孩子定个目标让他去完成某件事物，给孩子弄点可以让他集中注意力的玩具。
小孩好动注意力不集中可能是缺乏微量元素，如锌，体内含铅量高，缺乏维生素会导致注意力不集中、爱走神、好动、，也可能是环境、生理、心理、家长教育方式的原因。
小儿大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制不平衡，自制力差，容易注意力不集中，教养得法，随年龄增长多数孩子的状况会有改善。平时多给孩子吃蔬菜、水果、鱼、蛋类、牛奶、肝脏、坚果、豆类，补充营养物质，少吃含铅食物，如皮蛋、贝类，不要吃太多零食或暴饮暴食。不要打骂孩子，避免达不到矫治的目的，使症状加剧，影响孩子健康。若孩子有与年龄不符的注意力不集中，过度活动，情绪冲动，有认知障碍，学习困难等情况，可能是多动症，建议及时就医明确诊断，在医生指导下进行药物和行为治疗。
可以带着孩子可以去医院检查和评估。在诊断出多动症后，可以在医生的指导下使用多动宁等相关药物进行对症治疗。儿童可能患有多动症，这在儿科很常见。疾病的原因与儿童的体质、外部环境和心理因素有关。症状包括多动症、注意力不集中和学习成绩下降。
失眠多梦可以吃以下几种药物。
1、苯二氮卓类药物，分为短效、中效和长效药物，适合入睡困难的人。
2、非苯二氮卓类药物，适合短时间内入睡困难的患者，睡眠质量提高，耐受性好，对第二天的生活影响较小，停药后失眠反弹少。可能的副作用包括嗜睡、胃肠道反应、头晕、头痛等。
3、褪黑素受体激动剂：可提高睡眠效率，延长总睡眠时间。
4、抗抑郁药：对伴有抑郁、焦虑的失眠患者更有效。
