哺乳后胸部干瘪可以通过饮食丰胸，不要节食减肥，体重增加以后胸部脂肪增多会显得更丰满。还可以运动丰胸，运动可以让胸部肌肉发达，从而使乳房更高挺丰满。乳房按摩也可以丰胸，乳房按摩可以改善血液循环。如果通过以上方法没有明显效果，且感觉胸部干瘪明显影响美观和自信，可以考虑丰胸手术，丰胸手术效果好。
母乳喂养时会感到乳房疼痛，可有如下几种情况：
1.一是乳汁过多，乳汁排不出来，会导致乳头出现积乳。
2.二是乳汁分泌不足，乳汁排空后，会有吸吮动作刺激乳头乳房，这时也会引起乳房的疼痛。
前者的乳房隐痛是因为乳头导管被动扩张而导致的，若伴有细菌感染，则会导致急性乳房炎。建议女性在有痛感的时候可以进行乳房热敷，可缓解疼痛。
哺乳期胸部刺痛通过以下两种方式进行缓解：
1、哺乳期乳房如果出现刺痛并且伴有局部的发红、发热表现，说明出现乳腺炎。应积极应用抗生素对抗感染，如果出现脓肿，则需要及时切开引流，加快对感染的控制；
2、用热毛巾热敷乳房3-5分钟，然后双手触摸乳房的刺痛部位，沿乳腺导管分布的位置按摩触痛部位，再沿顺时针逆时针方向，分别按摩乳房，通过婴儿的吸吮动作，尽可能将乳房内的乳汁排空。
母乳喂养后，乳房会下垂和收缩。这很正常。建议使用日常饮食的胸罩。多吃些食物，如藤黄果，蜂王浆和豆制品。它对乳房强化有用。蛋白质食物，不要晚睡而累，要适当增加一些乳房按摩有助于改善性症状，不要挤压胸部，可以做更多的俯卧撑，用于实施胸大肌。
通常情况下，哺乳期胸部有硬块可能是正常现象，也可能是乳腺炎、乳腺增生症等原因导致的，不同原因可采取不同的治疗方式。具体情况分析如下：
1.正常现象：哺乳期的患者由于体内分泌大量的雌激素、孕激素，可能会刺激乳腺，进而可能会导致胸部有硬块，这属于正常现象，一般不需要进行治疗。
2.乳腺炎：乳腺炎是指伴或不伴感染的乳腺组织炎症，一般会出现乳房疼痛、红肿、发热等症状，因此哺乳期胸部有硬块可能是乳腺炎导致的。患者可以按照医嘱使用苯唑西林钠胶囊、头孢拉定胶囊、罗红霉素片等药物进行治疗。
3.乳腺增生症：乳腺增生症是一种常见的乳腺良性病变，主要症状为乳腺疼痛、乳腺肿块、乳头溢液等，哺乳期的患者可能会因为患有乳腺增生症导致胸部有硬块。患者可以按照医嘱使用乳核散结片、乳康片、消乳散结胶囊等药物进行治疗。
哺乳期胸部出现了肿块常考虑为乳汁淤积所致。乳汁淤积早期只要积极排空乳汁即可，方法为用手指指腹放射状向乳头方向按压乳房。排空一侧乳房，再做自我检查，检查包块是否存在，如果排空之后包块不存在，则需考虑奶淤结在内。
