无花果小孩子一次可以吃2到3个。无花果味甘能滋养身体，没有食物过偏的性味，不会出现寒凉或燥热的现象。并且无花果果子较小，可食部分就更低了，小孩子一次吃两三个完全不影响身体健康，还能促进消化、健脾养胃，对身体有好处。
具有生津安神、滋补元气的功效。常应用治疗心力衰竭、心源性休克以及体虚，和惊悸失眠等病症。可以将切成片，然后泡入水中代茶饮用。也可以加入其他药材一起泡酒，可以起到活血通络、祛风散寒、滋壮身体的作用。
木瓜的吃法，木瓜加牛奶可消除疲劳，润肤养颜。木瓜加莲子可清心润肺，健胃益脾。木瓜加玉米，预防慢性肾炎和冠心病。木瓜加猪肉有助于吸收蛋白质。注意木瓜不能在冰箱中存放太久。
吃一些易消化、好吸收的食物。产后头三天，产妇自身的体力还需要恢复，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富为佳，形式为流质或半流质。产后不能吃生冷、不新鲜以及没有彻底煮熟的食物。
肉苁蓉单味药煎服或者是研末冲服吃最好。肉苁蓉是很好的补肾阳的中药，被称为沙漠人参，其在补肾阳的同时还可以补益精血，可用于治疗由于肾阳虚、精血亏虚所致的不孕不育、阳痿早泄、腰膝酸软无力等症状，还具有润肠通便的作用，可用于治疗精血不足之肠燥便秘。
