我发现我有很多病状,什么强迫证,疑心病都觉得自己就是...

会员44259834 28岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我发现我有很多病状,什么强迫证,疑心病都觉得自己就是个神经病一样的人真不知道该怎么办才好,而且每天想的太多太多
想得到怎样的帮助:

只想心里清净清净

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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罗柳 国家二级心理咨询师 重庆市璧山来凤中学校心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍
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心理分析:你好,首先你能够自知自己有很多问题,这一点上说明到目前为止,还没有精神障碍;你说自己有很多病症,并且列举了强迫症之类,我想这些应该都是你“疑心”出来的问题吧,你大概在对这些病症没有详细了解的基础上,给自己贴上了这样那样的病理标签,所以我认为你真正的问题不是你说的那些,而是你的情绪似乎很糟糕,你对自己的评价系统也出了问题,把自己评价得很糟糕,似乎你有一些压力和情绪紧张,你所表现出来的强迫和疑心可能是因为你处在一个压力的环境下,缺乏必要的安全感和自我认同感,思虑过重导致你将生活中的一切都打上了“消极”的标签。
心理指导:建议是1、找到自己心烦意乱的源头,解决问题产生的根源;2、学习一些身心放松技术,比如冥想放松,肌肉放松等等,最简单的是深呼吸;3、多去关注生活中积极正面的事情,这样可以让自己远离消极的影响;4、如果你是一个那么容易受暗示的人,那么何不尝试将消极暗示变为积极暗示;5、和朋友家人沟通,寻得他们的支持和理解;6、将自己的生活环境变得舒适,自然,随心所欲;(当然前提是不能害人害己)。最后还是需要您用全身心的爱去接纳自己,接纳自己好与不好,接纳自己的多疑,接纳自己的强迫,接纳自己的多愁善感,然后深深吸一口气,告诉自己,你所有的一切都在你的掌控当中。加油 祝好
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杨萌 私人心理诊所心理诊所
擅长:情感障碍,神经症性问题,疑病症,宝宝缺乏安全感,睡...
已帮助用户: 3675
心理分析:你好,我很理解你的心情。根据你的描述,你应该是神经症。强迫症和疑心病都是神经症的亚型。神经症主要是因为内心冲突造成的,你应该纠结的事情比较多。
心理指导:建议你可以练习瑜伽或者打坐静心。心静下来你就会清晰的知道自己在纠结些什么,解决内心的冲突可以求助于心理咨询师。
相关问答

疑心病是指整天无依据的胡思乱想,疑神疑鬼。好多人表现在怀疑别人在背后议论自己,怀疑别人要害自己,怀疑自己的对象有外遇,怀疑自己的父母不是亲生的,怀疑某一异性对自己有好感等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

疑心病是过于关注别人对自己的看法,别人的一举一动,总于自己联系起来,防范心过重,对别人没有信任。这是一种心理障碍与个人成长的环境,和事情的刺激有关。多参加户外活动,多贪心,多去参加社交活动。有必要时去心理医院咨询心理医生。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

通常过分关注自身的健康,经常对自己所幻想出来的疾病感到焦虑、烦躁。感觉身体某部或对某部位的敏感增加,进而疑病,或过分的关注。描述较含糊不清,部位不恒定。常见部位为头部、下腰部或右髂窝,会疼痛。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

疑心病的治疗方法是充满信心和自我暗示,学会运用积极的自我暗示,在起了疑心的时候,要不加分析,不加判断的状况下,间接的告诉大脑疑心是多余的,在心理上尽力倾向这一方面,做到自我暗示。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

疑心病治疗,需要到专业的精神科明确疾病和治疗。如明确诊断,可服用抗精神病药物,也可选择物理治疗,包括电休克,经颅磁刺激等,结合心理治疗也是不错的选择。疑心病是指整天无依据的胡思乱想,疑神疑鬼。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

担心忧虑,惶惶不安,焦虑,苦恼恶心,吞咽困难,反酸,胀气,腹痛,心悸,左侧胸痛、呼吸困难,担心患有高血压或心脏病。有些患者疑有五官不正,特别是鼻子,耳朵以及乳房形状异样,还有诉体臭或出汗等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病