白大米吃起来口感好,一直坚持吃对健康会有影响吗?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
白大米吃起来口感好,一直坚持吃对健康会有影响吗?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘闯 主治医师 沧州中西医结合医院妇产科 三级甲等
擅长:各类疾病的影像学诊断,对妇产科相关疾病诊断有独到见...
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健康指导:当然不会对健康有影响了,我国大多数的人都市以米饭为主食的。虽然白米饭中淀粉的含量占到了75%,但是除此之外,大米饭中还含有8%左右的蛋白质、约1%的脂肪、少量纤维、维生素和其他微量元素。当然,从带着壳的稻粒到白花花的大米,精加工的过程也让碗中的大米饭流失了一些营养成分。与全麦食品、糙米相比,大米饭中的B族维生素和纤维含量确实少,但并不说明它是垃圾食品。
钱志翔 二级营养师 东南大学附属中大医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
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健康指导:白米中含丰富的淀粉,适当吃些对补充能量有好处,每天都吃对身体也是有好处的。但要注意,白米饭其他营养成分较少,一定要配合一些菜一起吃才能起到补充全面营养的作用,对身体才有好处。同时白米饭也不能吃的太多,过多摄入容易引起能量过剩,容易引起肥胖,对身体不好
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闫文玉 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,大米是补充营养素的基础食物,除了富含碳水化合物外,还含有蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质,能为人体提供全面的营养。但各种营养素的单个含量不是很高,但因其食用量大,总体上是具有很高营养功效的,所以被誉为“五谷之首”。吃大米也有一些要注意的地方:例如黄变米会有很多致癌物质产生,大米发黄后是不能食用的。
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马丽萍 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养师不良,电脑病,养生,减肥,饮食营养师,婴...
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健康指导:白大米的主要成分是碳水化合物,是身体所需的营养素之一,可以长期食用。但是食用过量而不消耗会导致能量过剩而转化成脂肪。并且精致大米维生素含量比较少,建议可与小米,糙米等粗粮同煮,保证营养的同时口感也比单吃粗粮要好。
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吴俊 南码头社区卫生服务中心其他 一级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,红花油,滋肾健脑液,加味消遥...
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健康指导:您好,稻米和小麦的研磨程度高所产生的大米和面粉比研磨程度低的要白一些,吃起来口感也好一些的。从营养学角度来讲,大米面粉不是越白越好。谷粒外面的谷皮、糊粉层、胚芽、胚乳四个部分的营养各不相同。谷皮、糊粉层及胚芽中的营养非常多,其中B族维生素含量、维生素E及各类矿物质都是非常丰富的,而精白大米,只有胚乳,大部分都是碳水化合物。因此,一直吃精白大米容易导致B族维生素的缺乏,建议多吃糙米和胚芽米为宜。
相关问答

榴莲吃起来发苦可能是因为变质导致的,存放太久,成熟度过高的榴莲会带有苦味,并伴有酒精味,这时已经变质,不可再食用。有些品种的榴莲成熟后也带有微微苦味,这种榴莲是可以食用的,如金凤凰、猫山王品种均带有苦味。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

是不会导致长胖的、而且本身是不正常的症状。应该是异嗜症的可能。也可能是缺锌缺铁和寄生虫感染导致的。可以检查微量元素是否是缺乏和是否是寄生虫感染。尤其是缺铁和缺锌的可能,当然寄生虫感染也可能导致缺铁和缺锌的可能的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

大米过敏可以采取脱敏疗法治疗,可以到医院免疫科检查,结合病情采取治疗,以后不要吃大米,可以选择别的主食,过敏后不要吃辛辣刺激的食物,痒的话注意不要去抓挠过敏的地方。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

孕四个月,吃了发霉大米炒的饭,会产生很多有害化学物质,这些有害化学物质可能会损伤肝功能、肾功能,或者是损伤神经系统,也有可能产生致癌、致畸、致突变的作用。怀孕期间吃了发霉变质的食物,如果只是偶尔少量的进食,一般不会造成大的问题,不要过分担心。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

可以去找妇产科开一些钙剂,配合维生素d进行补钙疗法,平时多去户外走动晒晒太阳,晒太阳能够促进人体维生素d的生成,也能加强钙质的吸收,平时要多吃富含高蛋白的饮食,来加强钙质的摄入。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

可能会对腹中胎儿的健康有一定的影响的,但影响的程度还不能准确地确定的。如果想要留住这个孩子的情况下,还是定期的去医院做检查,随时观察胎儿的发育情况为好。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。