我性格内向,对陌生人不爱说话。现在大学毕业找工作,...

匿名 23岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我性格内向,对陌生人不爱说话。现在大学毕业找工作,感觉现在发现不了自己的长处,对自己极度缺乏信心,感觉什么都干不了,什么也做不来,畏首畏尾的。现在很焦虑,失去方向了,请问现在我应该怎么做?
想得到怎样的帮助:

请告诉我现在的我应该怎么做

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
罗柳 国家二级心理咨询师 重庆市璧山来凤中学校心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍
已帮助用户: 261
心理分析:你好,根据你的描述,让我想到一个心理学流派的疗法:叙事疗法。这个疗法的主张是人是人,问题是问题,人和问题是分开的,而显然你现在把“人”和“问题”混在一起,因为你有性格内向,不爱和陌生人说话等这些问题,你只是在这个方面不太擅长,而你直接等同于了“我这个人都不好”,所以你找不到自己的长处;其实从内向这个名词不过也是文化创建出来的意义而已,单纯看这个词语,它并没有什么好坏之分,而在你的意识里,它成了问题,也成了不好的象征,当你头脑中有了“我这个人是问题”以后,那么自然就变得自我评价更低,自我价值感更低,贴上一个“我不行,我是问题”的标签,哪里还敢去努力。
心理指导:建议:1、首先,从意识层面要搞清楚,内向只是作为一种客观存在在那里,你在人际交往上的不擅长不代表你这个人都是问题或者不好的,然后,努力去发掘你自己的优势,还有就是大胆的去尝试找工作,给自己积极的心理暗示,就算失败了又怎样,大不了再继续找;要把“我不行”的标签扯掉;2、从行为主义的疗法来看,你还可以不停的练习和陌生人交流,可能最开始你会脸红心跳加速,说话结巴等等,但是多练习几次,达到一个脱敏的状态,慢慢就脸不红,说话正常了;
关注
唐峰 风铃心理工作室心理诊所
擅长:心理障碍,应激反应及适应障碍,童年社会功能障碍,情...
已帮助用户: 1406
心理分析:23岁男生,感觉自己内向、就业难,缺乏自信等。这是就业压力和个性心理综合所致。
心理指导:您好!能够理解您说的情况。现在大学生就业本来就比较困难,面临就业压力的不仅仅有您一个。您是已经毕业还是明年毕业呢?一般来说,在就业之前,做一下职业心理测试和职业规划对于自己的就业是比较有益的。您可以找心理咨询师做一下这些工作的。
相关问答

早年生活环境中缺乏丰富和适当的刺激,没有教育社会行为。或长期处在单调环境中的儿童,会用反复动作来进行自刺激,对外界环境就不发生爱好,应该帮助自己的孩子鼓励孩子多让孩子与外界沟通联系,要有一个好的交往能力。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

小孩自闭症在幼儿2-3岁时即可明显的观察出有自闭症的表现,因此如果在这段时间内发现孩子有明显的异常,带孩子前往医院及时进行检查,2-6岁为幼儿自闭症治疗的黄金时期,及时发现及早治疗。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

发育时期一般指18岁以下。智力落后有各种名称。精神病学称为精神发育迟缓、精神发育不全、精神缺陷。教育、心理学称为智力落后、智力缺陷。但是智力低下并非就是傻儿,儿科学称为智力低下、智能迟缓、智力发育障碍。特殊教育学校称为弱智、智力残疾。智力低下的儿童,首先要分析病因,根据不同的病因治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

心理治疗:首先要帮助患儿克服因口吃而引起的自卑、教导他缓慢讲话,掌握流利讲话的规律;药物治疗:可服用小剂量的抗焦虑类药物,抗抑郁类药物等。药物作用于大脑的网状结构和边缘系统。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

整个精神衰退,表现为社交、工作、生活、家务全方面的衰退,生活不能自理,出现这种行为退缩,精力下降、情感淡漠、思维贫乏,言语减少、个性孤僻,成为这个家庭和社会的一个沉重的包袱。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

脸部的疤痕是能够彻底祛除的,如果想彻底去除脸部疤痕,到正规的医院美容科室进行手术祛除,建议选择一家比较正规的医疗美容机构,进行手术治疗因为这样会很好的去除疤痕,手术后会很难看出疤痕,安全可靠。多注意要休息,还要多喝水。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病