方便面的热量比较高，可以吃，但是不能多吃，减肥并不是什么都不能吃了，而是要限制每天的总热量。根据每个人的体重超重的程度，每天活动的量制定个体化的饮食方案。
怀孕应该避免吃方便面，方便面属于一种油炸食物，是一种速食品，主要成分是碳水化合物，其中的营养成分含量非常少，远远满足不了孕妇自身和胎宝宝每天所需要的营养量。
怀孕期间不宜吃方便面，方便面属于油炸食品，且营养价值极低。其中含有大量的防腐剂和食品添加剂，不利于孕妇及胎儿的健康，调料里味精和盐较多，还有色素及添加剂，对身体有害。怀孕期间饮食要营养均衡，以此保证胎儿健康成长。
糖尿病人最好不吃方便面。
方便面中含有的热量比较高，单就方便面面饼而言，很多方便面厂家都需要对面饼进行油炸加工，所以方便面面饼本身所含的热量较多。另外，方便面的面团中含有大量的油和盐分，而且还含有一定量的糖，所以方便面这样的食品不适合糖尿病患者。主要因为含有很多油、盐、糖，所以血糖控制可能不好。因此，糖尿病患者最好不要吃方便面。
方便面减肥可以吃，但是不可以多吃。在减肥期间还要在平时控制住饮食，不可以出现暴饮暴食的现象，还要加强的锻炼身体。注意在做米饭时加用豆类，燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
哺乳期可以吃方便面，但建议少吃。
因为泡面是一种含有大量添加剂、防腐剂的油炸食品，会对母乳的排泄产生不良的作用，而且由于方便面中的添加剂会使母乳被婴儿所消化，会对胎儿的发育造成不良的影响，所以在哺乳期要多吃富含蛋白质的食物，可以多喝一些富含蛋白质的食物，比如猪蹄汤、鲤鱼羹、牛奶等，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以多运动，促进乳汁的排泄。
