检查过，做过核磁共振以及脊柱CT。经常按摩。
背部韧带粘连引起的背部疼痛的有效的止疼治疗方法
韧带粘连不能自己恢复。
韧带粘连与局部的无菌性炎症有关，包括滑膜炎、局部化脓性感染性疾病等，如果关节损伤后没有进行适当的康复功能锻炼，也会造成韧带粘连。韧带粘连一般不会自己愈合，要做好肢体的康复功能锻炼，可以在热敷烫洗后进行，逐步的不要过分，尽量不要过于活跃，最好是用机械进行锻炼。平时要有规律的性生活，一定不要有心理上的压力。
24小时以后可以配合些止痛药物以及配合热敷等物理疗法治疗做理疗，推拿按摩，热敷，然后，配合功能锻炼。这个恢复的，长短看你损伤的有多严重，看你锻炼的程度。平时尽量避免受损关节的活动。
脚踝扭伤后韧带粘连要去医院检查确诊，韧带粘连可以做松解手术。平时是需要做一些理疗的，比如针灸，按摩等可以缓解粘连，从而改善症状。如果是急性扭伤的缓解期，可以做适当的运动。
一般来说，背部神经痛的治疗方法如下：
背部神经痛的患者，建议在医生的指导下服用维生素b1或维生素b12等进行治疗；还可以通过按摩、刮痧、拔罐等方式来缓解症状。日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，还要注意个人饮食，要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，保持心情舒畅，有利于身体恢复。
足背部腱鞘囊肿的治疗方法是外科手术、日常护理等，具体分析如下：
足背部腱鞘囊肿是一种良性病变，是指足背上可以滑动的包块。可以通过彩超来确诊。如果是很小的话，不会影响到鞋子和行走，可以观察，或者直接按破就能恢复。但如果囊肿比较大，会影响走路，建议做外科手术。日常生活中要尽量避免长途步行，避免剧烈的运动。
在康复科会经常遇到所谓局部肌肉粘连引起的局部不适和疼痛症，常见于肩部，这是一种局部肌肉劳损而产生无菌性炎症引起，其治疗主要是局部理疗，如针炙、按摩、局部封闭注射，当然小针刀局部松解粘连效果更明显。到骨科或康复科具体诊治。
