我觉得自己很敏感,很脆弱,有时候觉得自己好孤独。总...

匿名 女 25岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我觉得自己很敏感,很脆弱,有时候觉得自己好孤独。总爱胡思乱想,做什么都没有自信,也不愿意较多的去和外界接触,心情总是很低落,最近总是头疼,还总是容易发脾气,觉得自己很没用
想得到怎样的帮助:

我想知道为什么我会变成这样?我不想这么下去,怎样能改变这样的我???

医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李莉 湖南师范大学附属医院心理诊所 三级
擅长:抑郁症
已帮助用户: 7013
问题分析:你这样的心情低落,易怒,头痛的表现是属抑郁情绪的表现。
意见建议:建议你可以尝试自我调节,释放你压抑的负面情绪状态,如果难以调节可以求助心理医生。
贾伟 国家二级心理咨询师 太原市尖草坪区晨露阳光心理咨询服务部心理诊所 心理咨询
擅长:童年社会功能障碍,儿童孤独症,小儿孤独症,心理障碍...
已帮助用户: 4664
心理分析:你好,根据你说的情况看,有抑郁情绪,属于心理咨询帮助范围,并不属于精神精神疾病。
心理指导:你好,需要做的是:1.找几个好朋友多聊聊天2.逐步增加参加社交活动次数3.调整好作息,养成良好生活习惯
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常龙 北京市雅思博教育心理诊所
擅长:应激反应及适应障碍,强迫症,烟瘾,性障碍,性兴奋障...
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问题分析:您好,根据你描述的情况,考虑可能患有轻微的的抑郁症,但是您有坚强的自我挽回的意识,问题应该不大。
意见建议:建议您请一位心理咨询师帮助您摆脱困扰。或者在平时多到户外运动和旅游,多交乐观向上朋友。希望能够帮到您。
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李思莹 私人心理诊所心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍
已帮助用户: 76
心理分析:你好!当你觉得孤独、脆弱的时候会跟朋友交谈吗?你说你不愿意跟外界接触是因为对自己没自信还是觉得自己情绪不好?现在工作还顺利吗?
心理指导:想要改变自己首先要了解自己,还需进一步沟通。
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