高中生考试有压力,肚子跳怎么回事?

匿名 32岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
高中生考试有压力,肚子跳怎么回事?
想得到怎样的帮助:

我今年高一了,本来成绩挺好的考上了一所重点高中,可是来到这里之后我发现人外有人,天外有天,我根本就比不上人家,一到考试我就肚子不舒服不想去考,就想躺在床上。。 高中生不敢面对考试的压力怎么办?

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李莉 湖南师范大学附属医院心理诊所 三级
擅长:抑郁症
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心理分析:你的症状表现是由于压力大产生了焦虑情绪,从而产生精神紧张,情绪会表现为焦躁不安,易激惹, 兴趣或快感缺乏。表现明显的躯体反应。
心理指导:建议你可以通过心理放松,如听音乐,做运动等,缓解心理焦虑和躯体焦虑,可以建议进行心理咨询心理辅导。
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罗柳 国家二级心理咨询师 重庆市璧山来凤中学校心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍
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心理分析:你好,根据你的描述,你是在用肚子不舒服这样的一种情况去回避你不想面对的考试,或者说是你不想面对的可能的失败,如果推测不错的话,你应该是一个有点小自负,害怕失败的人,因为在原来的地方成绩很好,所以估计经常都是被人捧在手心,高高在其他同学之上的,但是突然来到一个新的更加优秀的环境,你发现自己不再如从前那么被人关注,高高在上的感觉没有了,优越感没有了,你体会到了挫败,可能你曾经很少体会到挫败,所以与其说你是不敢面对考试压力,不如说你是不敢面对自己可能的失败,你缺乏抗挫能力。而肚子不舒服这个理由不但可以让你逃避现实,还能让自己心里的内疚降到最低,因为生病了,自然大家都会理解说不定还会关心。你因此就变得心安理得起来,“看吧,我不是害怕,我是生病了”,你大概心里有这样的声音。
心理指导:建议你要充分认识到自己的这种状态,肚子不舒服只是你心理上逃避衍生出来的东西,打起精神和勇气面对曾经到现在环境的变化,给你一个建议,多和自己比,自己今天即使进步一分也是进步;客观对待成功和失败,换个角度想,跟着优秀的人有一个好处是你可以和他们学习他们的优秀之处,你要的是你的成长,而不是你比他们好还是不好,我相信你也应该是一个优秀的人,看到自己的优秀的同时,也要看到自己不擅长的,那么就去跟那些人学习吧,相信你会超越自己固步自封,勇敢去面对和迎接新的生活和挑战。 加油
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袁晓吉 上海宝冶集团心理诊所
擅长:情感障碍
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心理分析:你好,你一考试就会觉得肚子痛,更多的是因为你的心理原因。你以前成绩一直很好,而现在重点高中里,你的优势开始丧失,你会有挫败感和负担,所以在考试的时候会紧张,以至于有生理反应。
心理指导:所以,你首先要客观分析和面对目前的状况,在有更优秀的环境里,自然会有压力,同时也有竞争带来的上升空间。同时,考试成绩只是衡量一个学生是否优秀的一方面,还可以培养更多的能力和素质,比如抗挫能力,组织能力等。
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