神经衰弱只有保持心情舒畅才有利于好转，多参加社会活动，多与人交流有利于恢复，可以用中药治疗调节，副作用比较小，找中医辨证施治才会效果好，减轻压力就会好转的，注意缓解压力，多运动，多饮水促进代谢，在就是用点营养神经的谷维素治疗的。
问题分析：您好，根据描述是有睡眠障碍的表现，有可能和精神压力，环境压力等因素有关。
指导建议：请说明现在是否还有情绪低落，焦虑急躁易怒，精力不集中，记忆力下降，食欲不振，心慌，手抖等症状。
你好，你这种情况可能是顽固性失眠，建议继续服药，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。
心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，可能是由于你个性比较敏感脆弱，多思多虑，心理压力大，精神紧张，睡前不能放松平静，导致的失眠，大脑功能失调，睡眠功能紊乱的现象。是心因性的问题，药物只可控制表面症状，结合心理治疗可改善病因。长期的精神不稳定，可导致多种身心疾病。
心理指导：建议你在服药期间保持定期复查，根据服药后症状发展变化 ，在实地医生指导下调整用药，确保治疗对症有效安全；同时，应重视心理致病因素的重要性，及时到就近正规的心理治疗机构，通过定期的心理康复治疗，完善个性，提高个人调节能力，正常的面对和应对现实困难，提高对目前生活的满意度，减轻心理压力，不要过度劳累，结合运动放松，增强体质，不要熬夜，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量，修复大脑及身心各器官正常功能，保持精神状态稳定，为下一步在医生指导下逐步减少及停止用药打好心理基础。
