我老是忘事

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我老是忘事,还有一种恐惧感,害怕。精力不集中老走神
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张焕臣 医师 威县常屯乡卫生院中医科 一级甲等
擅长:中医科,尤其擅长体寒等疾病
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您好:有可能是健忘症,建议保持良好的情绪有利于神经系统与各器官,系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,对提高记忆
意见建议:
从饮食方面来讲,造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食,而多吃维生素,矿物质,纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力.银杏叶提取物可以提高大脑活力,注意力,对记忆力也有一定帮助.至于咖啡,它可以在短时间内使大脑兴奋,如果需要我们集中注意力,记忆力做事,可以事先喝一杯咖啡.

祝您身体健康!
相关问答

脑子忘事如果不经常,不是病态,有可能因为事情过多,工作生活压力大,睡眠时间不足,睡眠质量不好引起。如果忘事比较严重,或者比以前严重,要注意有无痴呆早期征象,包括老年痴呆,阿尔茨海默病,路易体痴呆,血管性痴呆等。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

如果不是经常忘记,那就是工作和工作压力太大,睡眠不足,睡眠质量差。如果是比较严重的健忘症,或者是比以往更严重的话,需要考虑是否存在老年痴呆症、阿尔茨海默症、路易体痴呆、血管性痴呆等的早期症状。首先要保证充足的睡眠,要多做运动,多吃一些坚果和水果,如果效果不好,就去医院做进一步的检查,明确是否存在早期痴呆,及时进行治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

当身体被检查出有轻度肝硬化的症状时,一定要配合医生进行积极的治疗,一般患有早期肝硬化的病人在经过及时的治疗,是可以改善肝脏受损,能够防止肝部恶化嘛,但是在目前的医疗水平上,有肝硬化的病人是不能治好的,只能通过药物的方式来缓解。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

老人多忘事不一定是老年痴呆的前兆,引起健忘的原因很多。可以到医院的神经科做一些必要的检查,以便及时正确诊断,有利于治疗、康复。生活中注意休息,避免劳累熬夜,保持心情舒畅,加强营养,补充维生素微量元素。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

目前老年性痴患者后至死亡的病程大约为三至七年。目前老年痴呆主要是对症治疗,控制伴发的精神症状,益智药对老年痴呆也有一定的治疗作用,对护理和并发症的及时治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

健脑益肾,安眠补身。用于用脑过度,记忆衰退,神经衰弱,头晕目眩,惊悸失眠,心烦易倦,畏寒体虚,身亏腰痛及老年痴呆等症健脑益肾,安眠补身。用于用脑过度,记忆衰退,神经衰弱,头晕目眩,惊悸失眠,心烦易倦,畏寒体虚,身亏腰痛及老年痴呆等症。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗