适当补充水果蔬菜及水分，出汗多时可以适当补充糖盐水。不用太过担心，只是因为身体到了更年期而引起的症状，可以到中医那里进行中药调节。平时多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃香辣东西。不要吃肥腻过咸的东西。不能饮酒。不能吃冷冻的东西。
绝经期一出现，神经性紊乱，这属于正常的生理现象。绝经后出汗多考虑是体内激素分泌失调紊乱，肝肾亏虚，阴虚火旺潮热等病而导致的。平时可以多吃豆类食品，补充天然雌激素，也可以选择中成药治疗，有时间可以找中医诊脉，辨证调理，中药治疗。平时要多注意休息，不要劳累，不要吃辛辣刺激性食物，多吃一些营养丰富的食品。平时需要规律生活，避免情绪波动。
指导意见：首先要保持一个良好的生活习惯，早睡早起，饮食规律，增加身体锻炼，保持良好心态，如果病情严重，建议最好去医院就诊治疗，以免耽误病情。 祝您健康！
你好，中医认为你那是阴虚发热的表现，阴虚则会出现五心烦热，五心也就是手脚心与胸口处，而阴虚火旺逼液外出，而出现盗汗，治疗上应以滋阴降火为主，可以服用当归六黄汤或知柏地黄丸进行治疗。
病情分析： 你好，分析以上你的描述情况，估计你的情况是失眠的情况
意见建议：你好，你的情况估计是更年期导致的。一般情况是可以进行服用的
问题分析：您好朋友，您描述的情况气血两虚还是考虑中药调理比较好，
意见建议：气血两虚用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤)，十全大补汤(八珍汤加黄芪、肉桂)，人参养荣汤(当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草 、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣)等。
