适当补充水果蔬菜及水分，出汗多时可以适当补充糖盐水。不用太过担心，只是因为身体到了更年期而引起的症状，可以到中医那里进行中药调节。平时多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃香辣东西。不要吃肥腻过咸的东西。不能饮酒。不能吃冷冻的东西。
问题分析：您好朋友，您描述的情况气血两虚还是考虑中药调理比较好，
意见建议：气血两虚用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤)，十全大补汤(八珍汤加黄芪、肉桂)，人参养荣汤(当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草 、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣)等。
病情分析：多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素，具体情况还是到医院检查一下确定病因，尽早治疗。
意见建议：
病情分析： 你好，分析以上你的描述情况，估计你的情况是失眠的情况
意见建议：你好，你的情况估计是更年期导致的。一般情况是可以进行服用的
指导意见：在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。积极锻炼身体增加机体抵抗力
问题分析：你好，你是属于绝经后的症状，如果治疗的话考虑还是以中药治疗为主的
意见建议：建议你到中医科找医生辩证检查看看，然后对症的给药治疗，或是口服如枣仁安神液等 天王补心丹之类的药物
