抑郁症表现为情绪低落，没有兴趣爱好，压力大，精力体力不足，没有信心，食欲减退，注意力不集中，思维迟钝。平时多参加社交活动，多锻炼锻炼身体，多和朋友聊天，听听愉快的音乐，让自己身心放松下来。
胸闷心慌，首先要明确是什么原因引起。胸闷气短、心慌、呼吸困难，可以见于最常见的肺源性或心源性疾病。做肺功能、胸部射线、心脏彩超，甚至血气检查，大致可以明确其病因。如果是慢阻肺引起，就规范按慢阻肺医治；如果是心衰引起，就规范按心衰医治。
孩子如果有抑郁情绪，建议家长多陪伴，多关心孩子的情绪，继续督促孩子配合医生的药物治疗，并做到定期带孩子到医院精神科作一次复诊，帮助孩子寻求精神康复方面的专业心理咨询。
通常来说，抑郁症的患者都会有失眠的症状。
抑郁症患者不仅会有失眠，还可能存在早醒、醒后难以入睡的情况，抑郁症会导致情绪低落、焦虑和内心痛苦，这使得患者难以放松和入睡。其次，抑郁症可能会导致生物钟的紊乱，影响睡眠觉醒周期的正常调节。另外，抑郁症的患者常会出现胡思乱想、过度思考的情况，会加重失眠的问题。失眠和抑郁症持续存在会进一步加重病情，导致恶性循环，最终导致抑郁症严重。
因此，要避免失眠的情况出现，需针对抑郁症进行治疗。临床对于抑郁症，主要通过心理治疗和药物治疗来进行。心理治疗是通过疏导和引导患者情绪，建立正常的思维模式，让患者回归正常思维。药物治疗包括曲舍林、帕罗西汀等常规西药，也可选用同仁堂巴戟天寡糖胶囊这类中成药，可针对辨证肾阳虚症者出现的轻中度抑郁，帮助患者改善症状，减少失眠的情况。
还是回到学校，过集体生活，这样还有利于疾病的恢复，在家里反而不好，容易胡思乱想，还要坚强的抑制，另外加上药物的调节，如果整天在家里，不接触外面的人，抑郁症恢复的会比较慢。
情绪低，不愿与人交流，是抑郁症的表现，如果持续存在需要干预治疗，抑郁症的表现有情绪低、思维慢、意志活动减少、兴趣减少、躯体不适伴发睡眠等问题。可以根据病情进行用药治疗。
