这是因为人在更年期时就会出现情绪暴躁，异常的愤怒，相应的患者也会出现情绪不稳定，这样就会使中枢神经系统长期紧张，当到达一定程度时，神经就会出现混乱的状态，这样就会造成脑部血液循环受阻，从而出现头晕，在更年期要保持良好的心情，另外要保持良好的心情，不能情绪过度激动。
更年期失眠主要与内分泌失调、情绪异常有关。
更年期患者雌激素分泌逐渐减少而垂体促性腺激素分泌增加，导致神经内分泌紊乱，下丘脑-垂体-性腺轴反馈系统紊乱，植物神经功能紊乱明显。患者在这个时候往往会感到焦虑和抑郁，郁郁寡欢，没有什么可高兴的，明显失去兴趣，经常记忆力减退，注意力不集中。往往对事情想太多，静不下心来，控制不住自己的想法，易怒，发脾气，和家人发生矛盾。
睡眠呼吸暂停综合症和更年期的主要关系是：
1.步入绝经期的女性，由于身体内激素会发生改变，有些人会出现体重增加，因此会出现睡眠呼吸暂停综合症。
2.身体的雌孕激素水平会出现下降，会造成咽部下颌肌群的张力也下降，特别在睡眠的时候会加重气道狭窄。
3.孕激素也会增加空气驱动，特别对于更年期的女性来说。因此对于更年期的女性来说，要尤其注意睡眠呼吸暂停综合症。
生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，首先要明确更年期是一个正常的生理变化过程，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达乐观的情绪，饮食方面要限制高脂肪食物，少吃含糖食物，少吃盐，不吸烟不喝酒，多吃些富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜的。
有很多原因造成，如血液循环不畅，缺少血供；神经老化，缺乏锻炼等都可能造成手脚发麻，如果还有其他不舒服，则意味着可能出现更年期综合征了，需要及时进行调理，对于更年期综合征还是很有优势的，还需要多加锻炼才行，如散步、太极拳、老年操都合适。
这种现象是由于女性的卵巢功能开始衰竭而导致的，由于卵巢功能的衰竭，所以女性雌激素的水平波动比较大，到绝经期的时候，雌激素水平就会快速的下降，由于雌激素水平的降低，女性会出现神经精神症状，往往表现为睡不着觉、情绪低落、焦虑、容易激动、记忆力减退等症状。
