应注意每日坚持适当的活动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射，经过这样的训练后，就能定时自动排便，平时在饮食方面，应经常吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果。
指导意见：这种情况要考虑痔疮,肛裂的可能,建议肛肠科检查确诊 。注意饮食易消化避免辛辣刺激。
问题分析：你好，你的情况应该是痔疮引起的，引起痔疮的原因主要是上火,便秘,不良的生活习惯等因素诱发的。在治疗上建议外用马应龙痔疮膏进行治疗较好,严重患者选择手术治疗.另外建议你要多食瓜果蔬菜补充维生素。一些粗粮也是不错的选择。不要食用辛辣食物。
意见建议：另外保持大便通畅是很重要的，可在每日清晨饮一杯清淡盐水，有利于排便。祝你健康。
病情分析： 患了便秘应该注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等
意见建议：；运动锻炼对于常人的排便很有帮助。
指导意见：您好，产后由于身体内分泌的变化，肠蠕动减弱，又因为产妇腹壁松弛，收缩力不足，加上产后失血多、出汗多、活动少，饮食往往以米面为主，蔬菜水果及水的摄入量较少，所以产妇常常会出现便秘。产后便秘，首先要从饮食上进行调理，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其要多吃富含纤维素的食物，少吃辛辣的食物，保持大便通畅。
病情分析： 您好，可能是有胃肠功能紊乱和消化吸收功能障碍有关，主要的原因是饮食不当或腹部受寒受凉等因素引起的
意见建议：建议最好消化科具体检查一下，结合医生服药治疗，注意清淡饮食，禁辛辣食物
