心理咨询:今年高考没有考的很好,可是我还是想考个自己...

匿名 18岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
心理咨询:今年高考没有考的很好,可是我还是想考个自己心目中的大学,所以我选择复读一年,这几天上大学的同学们都开学了,我突然觉得自己被落下了,感到自己做错了决定,本该上大学走的,越想越学不下去了,该怎么办?
想得到怎样的帮助:

请医生帮忙一下。

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘伟 主治医师 临沂市人民医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症、恐怖症、疑病症、神...
已帮助用户: 72
病例分析:你好!理解你的心情。
意见建议:希望你找老师或心理医生聊聊。
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陈风蔚 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
已帮助用户: 318
问题分析:要提醒自己坚定最初的信念,既然选择了复读就要坚持下去。无论选择复读与否都没有对错,不同的路上你都会收益良多。不要多想,做好眼前的事情才最重要。多为自己加油鼓劲。也可以选择多与老师或有相同经历的同学沟通,释放和缓解压力。
意见建议:平日注意生活作息,睡前可以喝一杯热牛奶,有助于睡眠。饮食宜清淡,推荐一款凉拌菜即菠菜拌核桃仁,有助于缓解焦虑情绪。
相关问答

如果没有性生活,怀孕绝对是不可能的。一个是错误的成绩单,另一个是错误的名字。因此,可以要求医院检查。这应该是个错误,但不会影响其他问题。只要生活中一切正常,应该没问题,或者可以去医院做另一次检查。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

如果是在高考期间,正好来例假,可以每天饮用一杯温热的红糖姜汤。
红糖姜汤既可以缓解经期的不适,也可以缓解下腹痛,让经期的血液流动更加流畅,可以降低痛经的几率,还可以缓解疲劳,恢复体力。另外还需要注意保持良好的心理状态,月经期间应使用质量安全、柔软舒适的卫生巾,且注意及时更换,还应避免进行过多体力劳动。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

一般情况下,高考紧张吃什么药要根据紧张的程度来判断,具体内容如下:
。如果是平时精神紧绷,不会影响到自己的睡眠,那么可以通过口服美利曲辛片,来减轻自己的压力,让自己的精神状态变得更加的平静,这样才能保证自己在考试中的表现。如果是口服氟哌噻吨美利曲辛片,也可以选择使用艾司西酞普兰片进行抗焦虑的药物。假如考试压力大,不但会影响到一天的心情,还会造成晚上的失眠,那么可以在睡觉之前吃一些艾司唑仑片,这样可以减轻压力,也可以帮助入睡,但是需要在医生的指导下用药。如果有轻度的压力可以通过调整来缓解。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

平时在学习上有很大的压力,在考试中容易产生紧张的情绪,可以通过口服镇静补脑液,谷维素和维生素b,来缓解自己的焦虑。
在高考的前几天要多运动,例如爬山、长跑、游泳、舞蹈等,既可以增强自身的抵抗力,又可以让自己的身心得到充分的休息。
同时要注意不要食用辛辣刺激的食品,要多食用一些新鲜的蔬果,避免食用油腻的食品。平时不要饮用浓茶、咖啡等饮料,尤其是在考试之前和考试期间。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

高考遗精影响不大,具体分析如下:
由于孩子学习压力过大,睡眠不充足导致出现遗精现象,只要次数不频繁,就没有太大的影响。
建议在高考期间要注意个人的饮食,不要食用生冷、辛辣等食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。为避免营养不良,要多吃鸡蛋,牛奶等补充高蛋白食物,还要注意避免剧烈运动,多注意休息,保证充足的睡眠注重劳逸结合。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

深呼吸是一种非常常见的缓解压力的方式,随时随地都可以做,如果考生感到紧张,一定要有意识的深呼吸来缓解自己的情绪,多试几次还是能感到舒缓一些,但这种比较适合焦虑程度比较轻微的同学。平时可以多参加一些集体活动或者是大型的比赛来锻炼自己从而来突破自己。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。