痛经是女性朋友的常见病，如果在月经期间出现经血不畅，手脚冰凉，肚子痛的情况，可以喝益母草红糖水，能有效缓解痛经，手脚冰凉症状，有利于健康。具体情况分析如下：
来例假期间要注意保暖，避免感冒，避免食用辛辣刺激性的食物，避免食用生冷寒凉，不容易消化的食物，可以多吃牛奶，鸡蛋，瘦肉，虾皮等，适当多喝豆浆。
一般情况下，月子里喝红糖水有以下好处：
月子里喝红糖，具有活血化瘀、促进恶露排出的功效，而红糖水具有活血化瘀的功效，可以缓解产后腹部疼痛，可以温胃，促进消化、利尿，可以在产后适量地喝红糖水。不过不宜过量地喝，否则会加重子宫的收缩，使恶露排泄增多，不利于伤口的恢复。在产后要注意营养平衡，可以多食用富含维生素和蛋白质的食物。
益母草加红糖水糖尿病不能喝。
益母草为中药具有活血调经的作用，能加强宫缩，促进经血排出，改善月经量过少、寂寞等症状。红糖具有润肺、调理脏腑、生津解毒、补血活血、营养皮肤、保持细胞内外清洁等作用。益母草颗粒联合红糖具有协同作用，改善女性痛经，调整月经周期等作用。但是糖尿病患者的女性为了避免因血糖值的变动而引起血糖值的变动是不能一起喝的。
妊娠是女人的一种特殊的生物现象，因为缺少专门的医疗常识，所以很多孕妇都会采用不同的饮食疗法，他们总是相信，吃什么就吃什么，吃什么就吃什么。实际上，吃的东西就像是药品，只不过药性比较弱而已。因为红糖是一种温和的食物，在中药里可以起到一定的活血化瘀的效果，孕妇如果频繁饮用，很容易导致流产。怀孕期间可以多食用一些红枣和龙眼，但长期食用容易引起上火，比如口腔溃疡等。
顺产后半个月就可以适当的喝点红糖水，红糖水可以促进子宫的血液循环，帮助排除瘀血，有暖宫散寒的作用，顺产后出血过多也会导致贫血，红糖中含有丰富的铁元素，可以促进体内血红蛋白的合成，可以补血，可以预防缺铁性贫血。顺产后的饮食，尽量吃一些容易消化的食物，多吃富含蛋白质的食物，加强营养，增强体质，促进康复。
坐月子喝红糖水对身体是有好处的，不但能驱寒，还可以补充体内的热量，促进产妇身体尽早好起来，红糖中含有葡萄糖喝铁质，能补血活血，对失血过多的产妇大有益处，同时可以帮助孕妇排出体内残留的恶露，使子宫能早日得到恢复，红糖活血还可以缓解产后的腰酸、腹痛的症状，但要适当饮用，否则会出现口渴等副作用的出现。
